Што јадеме во објавата на Блог за храна

Божиќниот пост е долг и се чини дека идеите за јадења без месо, млеко и јајца се многу малку. Дури и ако сме посни, важно е да јадеме урамнотежена исхрана за да не се разболуваме, затоа е добро да јадеме многу овошје и зеленчук, но и протеини и јаглехидрати кои не одржуваат во живот. Запомнете дека декември е многу стресен месец, во кој ни треба енергија.

Можеме да јадеме голема салата од зеленчук секој ден, во различни комбинации. Може да содржи овошје (јаболка, круши, авокадо, итн.), Корени корени (целер, моркови), но може да содржи и малку пржени печурки или зготвен грав. Дури и ако се од растително потекло, потребни ни се протеини од печурки или грав. Ако додадете мешавина од семиња, сè ќе биде вкусно.

Посна храна може да се готви и во рерна. Како звучат некои печени компири со лук и маслиново масло? Или печена цвекло со малку мајчина душица или рузмарин? Вкусно!

И за десерт, запомнете дека некои сорти на чоколадо и многу други слатки не содржат состојки од животинско потекло, но не претерувајте. Овошна салата или компот се многу поздрави.

---