Што јадете кога имате гастроинтестинални изгореници CSID Што се случува доктор

Гастроинтестиналниот рефлукс е прилично честа состојба што вклучува испуштање на гастрична содржина во хранопроводот. Ако страдате од оваа болест, тоа значи дека премногу добро знаете што значат изгорениците на градите, а ние ви помагаме со список на храна што може да ви го олесни страдањето:
Ѓумбир
Свеж ѓумбир делува како антиинфламаторно и е природен лек против сите стомачни заболувања, Од античко време. Бидете многу внимателни како го администрирате, дневната количина не треба да надминува 2 - 4 грама, инаку може да изберете дури и со гастроинтестинални изгореници!

Посипете неколку грама ѓумбир во сад со врела вода и потоа испијте го во форма на чај, џвакајте парче корен или додајте го во храната.

Тестенини (без сос од домати)
Домати и тешки сосови кои се додаваат на некои рецепти за тестенини се меѓу повеќето неинспирирани избори со кои човек цревни проблеми. Значи, нема шпагети болоњезе, карбонара или пене all’arrabbiata! Изберете ги лесните со пилешко и зеленчук.

Oитарки од овес
Откажете се од утринските крофни ако не сакате да го започнете денот со изгореници на градите. Општо, храната со многу маснотии е првата што предизвикува непријатност во овие ситуации. Затоа избегнувајте ги и изберете овесна каша - тие содржат малку маснотии, содржат многу влакна и го смируваат стомакот.

---