Што можам да направам за да ја подмладам кожата; Агиленд
Здравата и млад изглед на кожата има позитивно влијание врз нашата благосостојба, нашата самодоверба и начинот на кој сме перципирани од нашето опкружување. Сепак, нашата кожа е постојано многу внатрешни и надворешни Изложени на фактори кои можат да ги стареат со текот на времето. Но, дури и ако процесот на стареење на кожата не може да се запре целосно Не паничете, излегува дека можете да влијаете на повеќето фактори кои предизвикуваат стареење на кожата!
Па, што можете да направите за да спречите појавување на нови брчки, забавување на процесот на стареење и минимизирање на постојните знаци на стареење?
ЧЕКОР 1: МЕНУВАЈТЕ ГИ ВАШИТЕ НАВИКИ
Една од првите работи што можете да направите за да ја подобрите бојата и изгледот на вашата кожа и да го вратите нејзиниот сјај, е да ги промените вашите навики. А. здрав начин на живот, адекватен сон и откажете се од пушењето може значително да ја подобри состојбата на вашата кожа.
Спорт таму Енергија, го стимулира метаболизмот и циркулацијата на крвта и го зајакнува имунитетот. Покрај тоа, редовното вежбање може да ја направи кожата похранлива и еластична, производството на колаген се зголемува, а вашата кожа изгледа поздрава и помлада.
ЧЕКОР 2: ОДЕТЕ ЗА ЗДРАВА ДИЕТА
А. здравата исхрана, богатите во Витамини или незаситени масни киселини може да помогне во намалување на бојата на кожата и зголемување на нејзината содржина на влага. Храна богата со Антиоксиданси ја зајакнуваат имунолошката одбрана на кожата и помагаат кожата да изгледа здраво подолго време.
Значи, ако сакате да изгледате помладо и поздраво, запомнете дека вашата диета треба да биде богата со горенаведените хранливи материи.
ЧЕКОР 3: Размислете за соодветното лице и грижата за телото
А. соодветна грижа може да има значително влијание врз начинот на функционирање на вашата кожа, а правилниот избор на козметика може значително да го подобри изгледот на вашата кожа. Но, за да ги изберете вистинските производи за нега, прво треба многу добро да го запознаете типот на кожата и потребите на вашата кожа.
- чистење на кожата -
Запомнете ја кожата да се исчисти темелно и нежно, да се отстранат сите загадувачи и козметика одозгора што може да ги запуши порите и да ја иритира кожата. Избегнувајте чистење на пресилни производи, бидејќи тие можат да и ја одземат природната заштитна бариера на вашата кожа. Измијте го лицето со производи соодветни на вашиот тип кожа и не заборавајте да го сторите тоа откако ќе го измиете лицето да користите тонер! Тонерот може да го нанесете со памучна топка или да го намачкате директно на лицето со рацете. Тонерот ќе го хидрира вашето лице и ќе ја врати точната pH вредност на вашата кожа.
- хидратација на кожата -
Друг многу важен елемент на дневна нега е Ф.хидратација на кожата со помош на есенции, лосиони, серуми и креми богати со хранливи материи.
Навлажнувачките производи ја заклучуваат водата во вашата кожа и ја прават да изгледа помладо. Покрај тоа, правилно избраната козметика може да ги стимулира фибробластите, кои се одговорни за производство на колаген. Ова може да ја направи кожата поцврста, а брчките да изгледаат помали. Подготовките што содржат пептиди, хијалуронска киселина или витамин Ц ги зајакнуваат колагенските и еластинските влакна, го подобруваат овалот на лицето и можат да ја зголемат густината и еластичноста на кожата, правејќи ги лицето и вратот да изгледаат помлади.
Запомнете при изборот на вистинскиот крем Земете ги предвид потребите на вашата кожа и нејзиниот тип на кожа, а не препораките за возраста на пакувањето! Дали вашата кожа е сува Посегнете за потешки додатоци. Дали имате мрсна кожа Изберете ги производите со полесна конзистентност.
Кога станува збор за козметика против стареење, важно е да започнете да ја користите од мала возраст, бидејќи е многу полесно да се спречат брчките отколку да се намалат подоцна. Изберете производи богати со антиоксиданси, како што се витамини А, Ц и Е, како и растителни екстракти кои содржат фитоестрогени и коензим Q10.
- При изборот на производ за нега на кожата, земете ги предвид и условите во животната средина во кои ќе престојувате! -
Состојбата на кожата и нејзините потреби се менуваат во текот на целата година. На а за да се спречи прекумерна дехидрираност на кожата во зима, Вреди да се користат високо навлажнувачки производи богати со супстанции што задржуваат вода и смируваат, како и антиоксиданти. Ако просториите се прегреат, запомнете темелно да ја хидрирате кожата, веројатно посегнувајќи по овлажнител.
Добро Заштита од сонце е исто така особено важно. Во лето, кога сонцето го достигна својот зенит, многу е важно редовно да нанесувате крема за сончање со УВ заштита на сите делови од телото со кои доаѓа во контакт.
За да се обезбеди целосна заштита од сончево зрачење, најдобро е да користите нешто што се нарекува кКомбинирани UVB/UVA филтри за заштита од светлина да се користи. Ваквите комбинирани производи за сончање ја штитат вашата кожа од тоа УВБ зраци, на Изгореници од сонце причина, како и пред УВА зраци, на да Оштетување на кожата и Нарушувања на пигментацијата да можат да водат. Најдобра заштита нуди заштитата од сонце со заштитен фактор од 50+ и УВБ/УВА филтри за заштита од светлина. Но, запомнете дека овој филтер треба да се користи во точна количина и во соодветни интервали, по можност на секои 2-3 часа.
SeКористете ги производите за заштита од сонце цела година! -
Нашата кожа не е изложена на зрачење само во лето, туку и во облачни или дождливи денови. Затоа е важно да се снабдувате со производи за заштита од сонце и да ги користите во текот на целата година.
ЧЕКОР 4: РЕДОВНО ДВИЕТЕ ГИ ВАШИ ЛИЦЕНИ МУСКУЛИ
Aceога за лице -
Еден од факторите кои влијаат на појавата на брчки се нашите изрази на лицето.
Сепак, ова не значи дека треба да престанете да се смеете за да го забавите процесот на стареење. Јога за лице може да помогне во зајакнување на мускулите на лицето, спречување на губење на маснотии, нагласување на образите и намалување на брчките.
- масажи на лице -
Редовно Масажи на лице може вашата кожа подмладување за кратко време до неколку години. Тие го стимулираат протокот на крв во кожата, што ја подобрува нејзината состојба, исто така ги зајакнува мускулите на лицето и помага да се изедначи кожата, да се спречат брчките и да се намалат постојните брчки.
Не можете да го запрете времето, но има многу работи што можете да направите за да го подобрите вашиот тен и да изгледа помладо.
Иако козметиката против стареење најдобро се користи на помлада возраст, мора да знаете дека никогаш не е доцна да започнете да се грижите за вашата кожа и да направите нешто добро за вас и за себе.