Што може човекот да стори
Три месеци кои можат да одлучат за сè ...
Како човек кој сака да има деца, со урамнотежена исхрана и здрав начин на живот можете да дадете одлучувачки придонес за исполнување на вашата желба да имате дете што побрзо. За време на трите месеци во кои сперматозоидите се подготвуваат за нивното поголемо дејство, треба да сторите сé што е можно за да ги добиете спермо клетките во топ форма.
Бидејќи тие можат да користат многу поддршка и енергија - растојанието што спермата треба да го помине до јајце клетката по ејакулацијата ќе биде еквивалентно на преминување на Атлантикот за големината на една личност!
Сперма во неволја!
За жал, Светската здравствена организација (СЗО) со децении утврди дека просечниот број на сперматозоиди во машката ејакулација продолжува да се намалува и дека во исто време мобилноста на сперматозоидите станува сè посиромашна. Се верува дека околу 40% од машката популација во светот сега има оштетена сперма - не е добра почетна точка!
Како изгледа вашата сперма, можете да дознаете со таканаречен спермиограм (анализа на сперма) или дури и со краток само-тест - прашајте го вашиот уролог.
Без оглед на тоа што покажува спермограмот - спермата се формира одново на секои 3 месеци и затоа секој спермиограм може да варира многу дури и за неколку дена. За вас, ова исто така значи: Никогаш не е доцна и можете да направите многу, така што спермата може да се развие добро во иднина!
Совети за мажот:
За да обезбедите добар квалитет на спермата, можете да обрнете внимание на следново во секојдневниот живот:
- Спијте доволно
- Воздржете се од пушење и сите видови лекови
- Воздржете се од прекумерна потрошувачка на кафе и алкохол
- Треба да избегнувате трансмасни киселини во пржената брза храна што е можно повеќе
- Заштитете се од штетни материи на работа (хемикалии, пестициди и сл.)
- Избегнувајте прекумерни стресни ситуации во секојдневниот живот
- Вежбајте редовно
- Заштитете ги тестисите од прегревање (избегнувајте тесни панталони или долна облека, чести топли бањи и сауни)
- Дури и мобилен телефон во вашиот џеб може (поради краткофреквентно зрачење) да има негативни последици врз квалитетот на спермата. Истото важи и за лаптопот во скут.
- Имајте редовно секс - честите ејакулации го подобруваат спермиограмот (ејакулацијата на секои 2 до 3 дена се смета за оптимална за квалитетот на спермата)
Храна за соодветна сперма:
Постојат докази дека големата потрошувачка на месо и производи од колбаси, како и млеко и млечни производи, има негативно влијание врз квалитетот на спермата. Затоа, ограничете ја потрошувачката на оваа храна
Исто така, треба да се биде претпазлив при прекумерно консумирање производи од соја. Постојат истражувања кои сугерираат дека ова може да биде поврзано со намалени концентрации на сперматозоиди поради можни естрогенски ефекти.
Наместо тоа, снабдете ја својата сперма со важни хранливи материи и минерали за здрав развој и ефикасна одбрана од оксидативниот стрес обидувајќи се да јадете што е можно поздраво и свесно да изберете храна богата со антиоксиданси. Овие вклучуваат зеленчук (не заборавајте мешунки како грав), ореви, цели зрна и овошје.
Идеално, трошите најмалку 5 порции овошје и зеленчук на ден, со сите семафори, уште подобро сите бои на виножитото, претставени.
Додадете омега-3 масни киселини од висококвалитетна морска риба (лососот е идеален) или ореви и сте на вистинскиот пат.
Пијте доволно (2-3 литри) течност во текот на денот, избегнувајќи прекумерно консумирање кафе и алкохол.
Ако сакате да бидете на безбедна страна, можете исто така да земате Fertilovit® MT или Mplus дневно за оптимизирано снабдување.
Што е Fertilovit® Mplus ?
Fertilovit® Mplus е диетална храна за специјални медицински цели (т.н. дополнителна избалансирана диета) и се користи за диетален третман на проблеми со плодност кај мажи.
Ова е она што го разликува Fertilovit® од другите производи:
Fertilovit® е првиот препарат во светот во оваа област за употреба на антиоксиданти при одложено ослободување. Ова ја штити спермата од оксидативен стрес деноноќно за време на фазата на формирање. Fertilovit® Mplus е специјално развиен за промовирање на машката плодност и нејзината ефикасност е тестирана во водечките центри за репродуктивна медицина. Испробано и тестирано е илјадници пати успешно во секојдневната клиничка пракса во клиниките за плодност.
ICSI, IVF и оплодување
Земањето на Fertilovit® особено се препорачува како дел од третманот за плодност. Антиоксидансната терапија може да придонесе за успех на медицинската терапија за плодност преку неколку механизми на дејствување.
Значи ти си тим!
Според истражувањето, партнерите се чувствувале особено емотивно поддржани во контекст на третманот за плодност, ако мажот активно се обиде да ја исполни нивната заедничка желба за деца. Важно е за жените да видат дека мажот е 100% посветен на раѓање деца. Со Fertilovit®, како маж, сега можете активно да придонесете и двајцата да можете да го земете посакуваното дете во вашите раце.