Лек за расположение
Филозофијата на лек за расположение
Јадеме премногу шеќер, премногу маснотии, премногу брза храна, тоа не е добро за нашата душа, вели iaулија Рос, која пред неколку години го издаде бестселерот „Диетскиот лек“. (Програмата за диета се продаде над 150 000 пати во земјите што зборуваат англиски. Не беше објавена на германски јазик.) Сега Лек за расположение помогне на нашата душа на скокови. Во својата нова книга со наслов Што сака душата да јаде: Лек за расположение, авторката сака да нè научи како можеме да го разубавиме расположението преку одредена храна и со тоа да ослабнеме. Нејзината теорија: храната што содржи триптофан и 5-ХТП (5-хидрокситриптофан) може да ни помогне да бидеме посреќни. Двете активни состојки влијаат на нивото на серотонин. Серотонинот е популарно познат како хормон на среќата. Триптофанот се појавува природно во храна што содржи протеини, 5-ХТП, на пример, во банани. Со iaулија Рос Лек за расположение не се само храна на План за исхрана, кои содржат триптофан и 5-ХТП, но и додатоци на храна со овие активни состојки.
Генерално, лекот за расположение е диета за намалување: јаглехидратите се намалуваат во корист на протеините. Секој што започнува со лек за расположение, прво треба да пополни прашалник за да утврди за каков вид расположение се работи. Прашалникот може да се најде на mood-cure.de. Лекот за расположение не само што треба да ви помогне да изгубите тежина, туку и да ги реши менталните проблеми како што се нарушувања на спиењето, проблеми со зависност и нарушувања во исхраната.
Слабеење преку лек за расположение
За поп-starвездата Бритни Спирс се вели дека е со Лек за расположение Изгубиле 10 килограми. Позитивно Искуство на луѓе кои ја испробале програмата секако може да се најдат на веб-страницата Mood Cure (mood-cure.de).
Ова го велат експертите за исхрана:
Концептот на Лек за расположение е сомнително. Особено што ефектите на триптофан и 5-ХТП во храната не се докажани. На пример, некои научници веруваат дека среќата што ја чувствуваме кога пиеме чоколадо не доаѓа од никакви активни состојки, но дека проголтаните јаглехидрати предизвикуваат мозокот да произведува и ослободува повеќе невротрансмитери кои предизвикуваат високо расположение. Додатоците во исхраната треба да се избегнуваат како принцип, особено затоа што аминокиселините како што се триптофан и 5-ХТП не се препорачуваат за време на бременоста. Нарушувања на спиењето, проблеми со зависност и нарушувања во исхраната припаѓаат на рацете на лекар. Вакви диети за слабеење Диета на расположение секогаш треба да се гледа со претпазливост, обично се претпочита здрава мешана исхрана.