Што можете да препорачате форум
Дискутирајте Што можете да препорачате? во Апчиња за слабеење Форум од областа на диети; може некој да ми препорача можеби диетални апчиња/или средства? Имам 68 кг со висина од 1,60 м и диетите не функционираат. Со што имате позитивно
Што можете да препорачате?
AW: Што можете да препорачате?
Јас не би препорачал ништо во врска со пилулите.
од - војни xenical? Слушнав многу грди работи за тоа што се случува кога ќе јадете нешто масно. во случај на исклучително дебели луѓе, што може да биде добро, можете да направите нешто такво . но.
добро . ако верувам во твојот потпис што го сакате до 29 декември. биди тенок . така е скоро еден месец од сега . само претпоставувам дека веќе си околу 15 кила. (иако тенок е многу толкуван поим)
. што се спротивставувате на едноставна промена во исхраната? Кога станува збор за таблетите, секогаш е прашање дали ќе продолжите да јадете после тоа како порано, тогаш можете да го оставите сам.
AW: Што можете да препорачате?
добро, веројатно нема да управувам со 15 килограми до крајот на годината, но барем 5 килограми во секој случај. мојот проблем е што јас никогаш не сум јадел особено нездраво. Имав вишок килограми уште од раѓање, некое време јадев како штала (тоа беше кога бев скоро 10), но повторно го изгубив тоа. тогаш изгубив уште 11 кг и за жал повторно добив 8 кг од таблетите. Оттогаш, веќе ништо не работи, иако престанав да ја користам и јадам релативно здрава храна. Јас се занимавам многу со спорт (фитнес, возење), но дури и по 2 недели строга диета изгубив само 300 грама. Немам ништо против промена на мојата диета, но како што и самиот знам, нема да го држам засекогаш толку строга диета и таблети ќе ми помогнат да ме поддржат, барем мислам.
AW: Што можете да препорачате?
извинете, текстот не е толку убав за читање што доаѓа кога ќе направите илјада работи одеднаш!
AW: Што можете да препорачате?
освен Xenical и редуктил (и двајцата само на рецепт) ништо не работи. Редуктил сега е забрането во Италија затоа што се вели дека предизвикало два смртни случаи, а Ксеникал има непријатни несакани ефекти кога јадете мрсна храна. Имате дијареја, столицата мириса на ***, грчеви во стомакот итн. Исто така е пријавена од.
Само запишете што јадете во текот на денот. Веќе видов некои кои велат дека не јадам нездраво и откако ги запишав и пресметав калориите добив голема „Ох, но не би помислувал на тоа“. Таков мал Snicker/Mars/Twix итн. Не е многу, но доаѓа со 300kcal, на пример.
Удн е многу подобар од сите апчиња и диети со толку мала разлика. Вежба/спорт и веќе има 15-30 минути интензивно на ден. доволен Толку многу време секогаш имате и ако гледате вести на велосипед додека возите велосипед. Зголемената мускулатура гори премногу во вашиот сон. Патем, зголемувањето на мускулите не значи дека изгледате како бодибилдер, тоа само значи дека сè станува поцврсто.
AW: Што можете да препорачате?
Здраво
Јас имам 24 години 168 см и имам 68 кг. Сите диети и ништо не се случува. Не знам дека не сум оној што јаде многу во секој случај тежината не се спушта. Кога правам таква нула диета, килограмите брзо паѓаат, но јас ја држам не долго затоа што добивам вртоглавица и ме боли глава и само сакам да спијам за да немам сила. Со 2 деца, тоа не значи дека одам млитав. Побарај совет или помош, што да јадам што имам сила, но сепак килограмите брзо паѓаат.
AW: Што можете да препорачате?
добро, мојот нормален ден на јадење изгледа вака:
Појадок: 1 стапче за ѓубре, можеби овошје
Ручек: 5 минути супа од териин или домат со ориз
Вечерта: кварк со малку маснотии со печен компир или нешто слично
Помеѓу: посен кварк или мандарини
И спорт: возење 3/4 часа секој ден
Салата 3 пати неделно
и голф
AW: Што можете да препорачате?
Здраво!
Имам и проблем со пилулата.
Пред да пијам апчиња (пилула Јасмин) можев да јадам што сакав. Разговарав со мојот семеен лекар кој ми рече дека прво треба да пијам апчиња и да се обидам да се хранам здраво и да се занимавам со многу спорт.
Јас го работам ова околу 1,5 месец, иако навистина не ја забележав мојата тежина за тоа време, но моите пријатели ми кажуваат дека може да видите дека изгубив тежина.
Да бидам искрен: Јас не гледам ништо од тоа, но тоа навистина мотивира.
Па следната недела ќе започнам со нова пилула, можеби нешто ќе се појави во тежината.
Takeе ја земам Миранова сега, ако се познавате.