Што научив од диетата Дукан - Дневник на зависник од убавина

Ако веќе некое време го читате овој блог, знаете дека сум на диета Дукан и дека имав добри резултати:).
Идејата е дека во моето семејство, за жал, жените се заоблени, да употребат политички коректен збор. Нема слаби жени и концептот „дебела и убава“ цвета. Мајка ми става порции храна на нејзината чинија како да доаѓа глад утре, и обично кој ќе ја јаде целата порција нема да може да стане од масата сè до околу 30 минути откако ќе заврши.
Значи, бидејќи се познавам себеси, јас сум позаоблена. И да разберам дека тоа е исто така прашање на метаболизам, во време кога мојот пријател и јас јадевме точно исти работи, добив неколку добри килограми, а тој не стави грам на тоа.
Знам дека изгорениците се различни во зависност од полот, но не навистина

научив

Уште кога започнав со диетата Дукан, научив неколку прилично интересни работи.
1. МОРА да ги прочитаме етикетите на сите работи што ги јадеме.

Ова го правев пред диетата, но сега бев шокиран кога видов дека производителите јадат апсолутно луди работи, на пример, пушен лосос, кој е солен производ, исто така содржи шеќер! Која смисла има да се стави шеќер во солен производ, никогаш нема да разберам. Да не ги спомнувам различните шунки, кои содржат 30% месо и, како што рече татко ми, 70% мистерија. Од сите брендови шунка, најдов само 2 кои имаат 97% месо и не содржат свинско или костенски протеин (да, ако верувате, пилешка шунка содржи свински протеин…).
2. Вистина е дека јадењето често го забрзува метаболизмот и горењето.

Ако имате какви било прашања или загриженост во врска со Дукан, ги чекам вашите коментари!