Што навистина донесуваат чудесните апчиња за поголема концентрација и убавина
Што навистина донесуваат чудесните апчиња за поголема концентрација и убавина?
Стартапи како Veluvia, Braineffect и Ahead рекламираат дека нивните капсули ги прават клиентите поубави, подобри, попаметни. Еден експерт го тврди спротивното.
Диететски додатоци содржат витамини и други хранливи материи за кои се вели дека се добри за умот и телото.
Храната не само што треба да има добар вкус, туку и да биде корисна. Клиентите се свртуваат кон храна богата со протеини за да создадат повеќе мускули. Вие пиете калорични замени за оброк за да заштедите време на јадење. И тие голтаат апчиња за да се чувствуваат подобро воопшто. Биохакингот е клучен збор тука. Во категоријата Performance Food, бројни стартапи нудат производи кои имаат за цел да ги зголемат перформансите, да го зајакнат имунитетот, да го олеснат расположението, да го подобрат спиењето или дури и да ја подобрат убавината. Велувија, Примал Стејт и Оно лабораториите се само три од многуте.
Храната со перформанси е само уште еден збор за додатоци во исхраната. И, здравствениот научник проф. Д-р. Герд Глејске критичен.
Г-дин Глејске, додатоците во исхраната имаат ефект?
Не мислам дека има некои позитивни или мерливи ефекти врз здравјето. Ако јадете разумно, не само хамбургери или смути, со вашата диета добивате се што е потребно на вашето тело. Сепак, сметам дека е веројатно дека може да има негативни ефекти. Во крајна линија е дека не постои единствена методолошки издржана студија што покажува дека ветувањата на производителот се исполнети. Тие обично избираат одделни супстанции и ги рекламираат нивните теоретски замислени предности. Таквите работи ме нервираат. Затоа не би советувал никого да купува вакви производи. Многу е излишно, во најдобар случај само скапо, во најлош случај дури и опасно.
Една колешка земала капсули четири дена за да го зголеми нивото на енергија. Во тој период, таа се пожали на гадење и болки во стомакот. Дали ова може да дојде од додаток во исхраната?
Тоа е дефинитивно замисливо. Секако може да се појават несакани ефекти и алергиски реакции. Со некои витамини, на пример, може да се појават прекумерни дози, со витамин Д или бета-каротен. Може да има и интеракции со лекови.
Проф. Герд Глејске
Производителите постојано се предупредуваат затоа што ги надминуваат максималните количини на одредени хранливи материи. Ова може да доведе до главоболки или гадење. Во принцип, несаканите ефекти не мора да се запишуваат?
Не Додатоците во исхраната се класифицираат како храна. И кога станува збор за храна, обично не пишува дека тие предизвикуваат алергиски реакции. Додатоците на храна не поминуваат низ никакво специфично одобрување како лекови, и според мое мислење, следењето е недоволно. Теоретски, надзорните органи треба да поминат низ аптеки, супермаркети и аптеки и да добијат се што е проблематично или што треба да се одобри како лек, на пример, високи дози витамин Е или мелатонин.
Ова значи дека производителите можат да тврдат што било и да додаваат состојки неселективно?
Да, сè додека ниеден државен орган не го провери ова и здравствените ветувања се придржуваат до прописите, компаниите можат да сторат сè и да тврдат.
Тогаш, зошто многу луѓе велат дека чувствуваат ефект?
Моќта на телото за само-заздравување и плацебо-ефектот се силни и не треба да се потценуваат. Секој што ќе купи нешто од убедување и ќе плати за тоа, има чувство, дури и по преземањето, дека е вистинската работа и дека работи. Јас не би се согласил со плацебо ако тие се користат терапевтски. Но, ако давателите се потпираат на плацебо ефектот од самиот почеток, иако корисниците не се болни или имаат потреба од терапија, туку само за додавање на всушност соодветна диета, тогаш сметам дека е срамота. Особено што производителите наплаќаат многу пари за средствата.
Производите се скапи, не испорачувајте го она што го велат и може да предизвикаат несакани ефекти. Зошто луѓето земаат додатоци во исхраната на прво место?
Многумина се чувствуваат виновни за своите навики во исхраната. Тие исто така веруваат дека веќе не добиваат сè што им треба. Производителите на додатоци во исхраната го искористуваат ова, па затоа и се нудат и купуваат. Убеден сум дека само околу пет проценти од луѓето внесуваат помалку хранливи материи отколку што навистина им требаат - на пример витамин Б12 за вегани или фолна киселина за бремени жени. Овие луѓе потоа зависат од многу специфични супстанции, кои потоа треба да ги земаат во високи дози како терапија или да спречат недостаток.