Што навистина помага против целулитот
1. Причини за кора од портокал
Поеластичното сврзно ткиво кај жените е одговорно за грозните вдлабнатини што се појавуваат на задникот и бутовите. Дебелината и влијанието на естрогените фаворизираат и формирање кора од портокал. Прочитајте овде што можете да направите во врска со тоа.
2. Холистичка терапија
„Јас генерално препорачувам холистичка терапија преку физички вежби, здрава исхрана и добра козметика“, вели Сара Шрецмаир. Алтернативниот лекар и козметичар препорачува специјални антицелулитни производи со висока содржина на кофеин или со екстракт од алги. Овие треба да се користат во текот на целата година, а не само во сезоната на бикини, придружени со наизменични тушеви и неделни пилинзи за тело.
3. Основни бањи или завиткување на телото
За да го направите ова, ткивото треба да се детоксицира преку редовни алкални бањи и да се снабдува со минерали. Таканареченото завиткување на телото, метод на третман кој главно се нуди во студија за козметика, исто така може да помогне. Тука сте цврсто завиткани во фолија или крпи, кои обично се натопуваат со средства за зацврстување. Но, козметиката сама по себе не е лек за целулит: „Пилинг, креми и гелови рафинираат и се грижат за површината на кожата. Целосна елиминација на целулитот не е можна со чисто површен третман “, нагласува дерматологот Никола Оте.
4. Радиофреквенција против вдлабнатини
Уредите што работат со радиофреквенција во длабочините на кожата можат да помогнат за понатамошно подобрување на изгледот на кожата. „Во моментов се смета дека имаат најголеми шанси за успех“, објаснува специјалистката Никола Оте. Слично на масажа, кожата се третира во кружни движења со мал додаток, така што брановите на радиофреквенцијата рамномерно ја пробиваат кожата. Во зависност од областа помеѓу триесет минути и два часа, треба да планирате околу пет третмани на секои две недели.
5. Масирајте се
Но, тоа е скапа деловна активност - поевтино е сами да направите нешто на погодените области. Бидејќи масажите, рачно или со помош на уред, ја подобруваат циркулацијата на крвта и ја стимулираат лимфната дренажа. Сепак, тука се потребни и редовни апликации со цел да се постигне траен ефект.
6. Здрав начин на живот
Но, без оглед колку и да масирате и крем, терапијата со целулит не е успешна без здрав начин на живот, експертите се согласуваат. Општо, целулитот се влошува со потрошувачката на цигари, алкохол и лекови. Исто така, треба да се избегнува храна што содржи многу шеќер. „Кола е апсолутно табу бидејќи содржи фосфорна киселина покрај многу шеќер. Ова ги распаѓа резервите на калциум, кои се важни за стабилно сврзно ткиво “, вели козметичарот Шрецмаир. Од друга страна, храната богата со калциум како кварк и сирење е добра.
7. Пијте минерална вода
При изборот на минерална вода треба да обрнете внимание и на високата содржина на калциум. „Два литра вода на ден, по можност без јаглерод диоксид, го стимулираат метаболизмот и навистина го испуштаат телото“, советува Шрецмаир. Понатаму, доволен внес на минерали од овошје и зеленчук е важен за сврзното ткиво.
8. Вршете спортски спортови
Доволно вежбање исто така има позитивен ефект: спортови за издржливост како џогирање, одење или возење велосипед ги зајакнуваат мускулите и имаат мало затегнување. Ова значи дека нозете со непријатни вдлабнатини изгледаат помазни, тонирани и визуелно привлечни “, вели дерматологот Оте.
9. Измами малку
Со облека исто така можете да направите нешто за самопочитување, вели модниот консултант Андреас Роуз. „Без разлика дали се кратки панталони, панталони на струкот или елече - креатори на телото, т.е. модерна долна облека со облик на фигура, се достапни за секоја област на телото во која има што да се сокрие.“ Но, тие секогаш треба да се вклопуваат совршено. И, за жал, мора да разберете дека не можете да носите сè: „Ако страдате од целулит, не треба да носите здолништа кои се премногу кратки и прават без потенки материјали“, ја советува Роуз.