Што помага при сериозно lovesубов; Бебе и семејство
Sубовта може да ве разболи, велат истражувачите. Симптомите се движат од несоница до болка во стомакот. Што помага ако болката при одвојување стане прекумерна?
Викенд на софа честопати не е доволен: lovesубовта може да ве разболи
Авионите во стомакот слетаа. Кај Кристијане Волк * тие не се допреа нежно, но се срушија со полна сила на подот. Чувствата се срушија некаде, без предупредување, одеднаш. И тие оставија поле со урнатини. „Оваа болка во срцето“, вели таа, „беше најлошото нешто што ми се случило во животот“. Кога нејзиниот сопруг ги остави неа и нејзината тогаш тригодишна ќерка, Кристијан Волф се чувствуваше пред се беспомошно.
Едвај спиеше, не јадеше скоро ништо и постојано се прекоруваше: „Постојано се прашував што погрешив“, вели актерката од Хамбург. Не можеше да најде никаков одговор. Наместо тоа, копнежот по нејзиниот сопруг ја гризеше нејзината душа, а нејзиното тело се побуни против лишување од сон и глад: доби грчеви во стомакот, кожата и беше покриена со осип, а грбот и беше болен со секое движење. Нејзината тага излезе од контрола, без споредба со болката за разделување што ја доживеа претходно.
Болката при одвојување може да ве разболи
Sубов - тоа звучи толку безопасно. Почувствувајте кршење на срцето. Да се биде lovesубовник. Тоа секогаш звучи малку како тинејџерски роман или недела во вечерните часови на јавната телевизија, но не како сериозна болест. Но, истражувачите одамна открија колку ickубовта и болката во раздвојување влијаат на нашето физичко здравје. „Интензивните чувства како копнежот и loveубовта можат да ги збркаат контролните јамки на нашето тело“, вели професорот др. медицински Харалд Гиндел, директор на Клиниката за психосоматска медицина и психотерапија во Улм. „Студиите покажаа дека слични области на мозокот се активираат кај луѓе со ickубов како кај наркозависници.
Како и да е, не сите ickубовни луѓе реагираат на ист начин. „Секој има слаби точки, индивидуални вентили преку кои се манифестира стресот на душата“, објаснува Гиндел. Ова може да биде болка во стомакот за еден, дијареја или несоница за друг. Во еден момент Кристијане Волф се чувствуваше толку лошо што се сомневаше дека некогаш повторно ќе биде среќна. „Имав чувство дека повеќе не се контролирам“, вели таа.
Добијте помош за поплаки
Неколку недели по раскинувањето, таа продолжи да пишува електронски пораки и СМС-пораки до нејзиниот сопруг цела ноќ. Никогаш не добила одговор. „Потоа се мразев за тоа, но го сторив тоа следниот ден“, вели таа. И нејзините пријатели се повлекоа. Таа не сакаше да го прифати нејзиниот совет, а Кристијан Волф реагираше чувствително и бесно на изреките како „Сега повлечи се заедно“ или „Треба полека да се подобрува“. И тогаш имаше грижа на совест кон нејзината мала ќерка. Дури и ако се обиде да не дозволи да се покаже: „Стравот од неуспех како мајка беше огромен“, вели таа.
Кристијане Волф најде помош во тренерската пракса на Даниела ван Сантен. Консултантот од Хамбург е специјализиран за поправање на скршени срца. Таканаречените practicesубовни практики и амбуланти за кршење на срцето сега се достапни во скоро секој голем германски град. Интернет платформата Секстра од про фамилија нуди дури и совети преку интернет во случај на емотивен хаос. Бесплатно и анонимно.
Особено е тешко за мајките
Концептот на Даниела ван Сантен се нарекува: Системски тренинг. Станува збор за слушање, обезбедување јасни мисли, барање перспективи и повторно негување на самодовербата. Еден час совет чини 100 евра, вклучително и итни повици навечер и за време на викенд. Има попуст за тричасовна почетна консултација.
„Секој што ќе дојде на моја пракса, обично е многу скршен од срце“, вели Даниела ван Сантен. Зад неа стојат приказни за напуштање и за изневерување. И главно големата loveубов е активирањето. Тоа особено боли. „Колку поинтензивно и уникатно некој ги чувствува чувствата во врската, толку повеќе боли кога ќе се распадне loveубовта“, објаснува таа. Кај жените, болката при одвојување често трае многу подолго отколку кај мажите. „Вие барате да се обвинувате себеси и повеќе не можете да излезете од спиралата на мислата. Особено е тешко за мајките. Тие работат само и сакаат да се соберат заедно за доброто на децата. Покрај тоа, тие не можат да го избегнуваат својот поранешен партнер, бидејќи тие обично продолжуваат да се грижат заедно за потомството. „Тогаш понекогаш се случува дефект“, вели ван Сантен.
Зборувањето помага при обработката
Кристијан Волф го доживеала додека бил на работа. Актерката го виде својот поранешен сопруг со неговата нова девојка на пауза од театарот. „Врескав, плачев, легнав на подот и едноставно не можев да станам“, вели таа. Телефонски разговор со советникот конечно ја натера да се врати на сцената.
„Разговорот во одредено време е многу важен дел од справувањето со тагата“, вели Гундел. Секој мора сам да открие дали нивната девојка или професионален тренер е подобар контакт. Станува опасно кога ickубовта ќе се претвори во вистинска депресија и ќе се додадат силни физички поплаки или дури и мисли кои го негираат животот. „Тогаш одењето на лекар или психолог е секако единствениот начин да се оди“, вели Гундел.
Времето ги лекува раните
Дури и ако разговорите донесат олеснување: Даниела ван Сантен не смета дека е многу целисходно постојано да се разговара за ickубовта меѓу пријателите. Наместо тоа, само да го одвлекувате вниманието и да ја потиснете тагата исто така не е решение. „Наоѓањето на вистинската рамнотежа е тешко за некои“, вели консултантот. Да се биде тажен е исто толку дел од лутењето на поранешниот партнер. Ако сте поживеале различни фази на lovesубов, добри се шансите повторно да бидете среќни. Како Кристијан Волк. Денес повторно е добро. Три години по нивната разделба, таа се омажи за својата нова убов.