Што помага при запек - одговараат тројца експерти
Сега постојат многу различни опции за третман на запек. Но, што навистина помага при запек? Праксис ВИТА интервјуираше тројца експерти и ги состави нивните одговори.
Во случај на запек, лекарот препорачува
Што помага при запек? Нарушувањето на дебелото црево може да биде причина за непријатност. Обидете се со обука за тоалет. Секој ден по појадокот, одвојте доволно време да одите на тивко место. Вашето варење е регулирано со такви навики. Многу почесто, причината за запек е слабите црева. Во овој случај, ќе препишеме лек кој повторно ќе го омекне столицата. Работи само во цревата и нема несакани ефекти. Сепак, ваквите лаксативи не се достапни без рецепт, бидејќи прво лекарот треба да ја користи историјата на пациентот за да ја открие причината за запек.
Што помага при запек? Што препорачува алтернативниот практичар
Што помага при запек? Познато е дека црниот дроб и жолчката ги возат цревата. Ова е причината зошто треба да ја стимулирате активноста на овие органи, бидејќи тие произведуваат сокови кои го помагаат нашето варење. Најдобро е да се стават две кесички црн дроб и чај од жолчното кесе во мал бокал, да се варат со врела вода и да се остават стрмни осум минути. Тоа прави три чаши, што е исто така вистинската доза за поплаки. Може да пробате и горчливи материи. Земете десет капки Bitterstern од аптека со малку вода неколку минути пред да јадете. Ова им овозможува на гастричните сокови да течат пред оброкот и да го подобрат варењето на храната. Помага и солта број 7 од Шислер. Содржи магнезиум, кој ги релаксира мускулите во цревата. Растворете десет таблети во вода и пијте во големи голтки.
Фармацевтот препорачува доколку сте запек
Што навистина помага при запек? Оние кои имаат тенденција на запек треба да пробаат семе од болви. Особено нејзините чинии, кои се достапни во продавниците за здрава храна, обезбедуваат добри движења на дебелото црево бидејќи тие многу отекуваат. Измешајте лажичка лажичка во житни култури или јогурт. Најдобро е да додадете малку овошје, неколку парчиња јаболко или ананас или грст суви сливи и смокви. Со овој оброк добивате многу влакна, кои помагаат во варењето на храната. Пијте најмалку две чаши вода на лажичка лушпи од псилиум, така што ќе се појави и ефектот на оток. И што друго помага при запек? Она што многумина не го знаат: Замениците на шеќерот делуваат против запек. Само џвакајте гума за џвакање без шеќер. Така што засладувачот не предизвикува желба за шеќер, земете една лажичка мед потоа.