Што помага против ’рчењето? Техничарите
Суво грло наутро и чувство дека не сте се опоравиле и покрај тоа што спиете доволно - скоро секоја втора личност редовно грчи ноќе. Дури и ако едноставното 'рчење (Ронхопатија) не е класифицирано како сериозно заболување од страна на лекарите, засегнатите и нивните партнери често страдаат од несакани ефекти.
Рчењето не е нужно опасност по здравјето. За погодените, пилувањето во текот на ноќта има далекусежни социјални последици и долгорочно влијае на нивниот квалитет на живот. Многу партнери страдаат и од бучавата во текот на ноќта. Ако постојано престанувате да дишете додека спиете, тоа може да биде знак на посериозни здравствени проблеми.
Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.
Рчењето кај деца
Рчењето може да се појави и кај деца, на пример како резултат на зголемен фаринкс. Овде е особено важно да се разјасни причината во рана фаза и да се отстрани зголемениот крајник ако е потребно. На овој начин можете навремено да спречите нарушувања на дишењето поврзани со спиењето кај вашето дете.
Немирна ноќ и заморен ден
Рчењето може да доведе до различни поплаки. Ако имате некој од следниве симптоми, консултирајте се со вашиот лекар. Тие можат да ги откријат причините и, доколку е потребно, да препознаат и третираат нарушување на дишењето (опструктивна апнеја) во рана фаза.
Типични симптоми на 'рчење вклучуваат:
- Дневна поспаност или освежувачки сон
- Тешкотија во концентрацијата
- Тешкотии во спиењето преку ноќ
- главоболка
- Депресивни расположенија
- Анксиозност
- вртоглавица
- Паузи на дишење при спиење (за нарушувања на дишењето поврзани со спиењето)
Причини за 'рчењето
Додека спиете, сите мускули на вашето тело се релаксираат. Јазикот и увулата остануваат малку напнати за да можете да продолжите да дишете непречено. Рчењето се јавува само кога мускулите на грлото се релаксираат, а горните дишни патишта се стеснуваат. Тогаш треба да дишете и да излезете потешко, што предизвикува воздухот да поминува низ дишните патишта со поголем притисок. Како резултат, покривот на устата, увулата и јазикот почнуваат да вибрираат, предизвикувајќи звук на 'рчењето.
Фактори кои можат да доведат до 'рчењето се:
- издолжена супозиторија
- голем јазик
- зголемени крајници
- Полипи во носот
- Кривина на преградата
- Настинки
- поленска треска
- Дебелината
- Чад
Исто така, алкохолот и апчињата за спиење предизвикуваат премногу опуштање на мускулите. Ако претпочитате да спиете на грб, ова може да го поттикне грчењето: Во оваа позиција, јазикот паѓа наназад поради гравитацијата и го стеснува грлото.
дијагноза
За да се утврди причината за 'рчењето, можни се неколку прегледи:
Опции за третман
Дури и ако едноставното рчење не бара специфична терапија од медицинска гледна точка, вие самите можете да помогнете да се намали 'рчењето или да се ослободите од него со промена на вашиот животен стил. Следните мерки се покажаа како особено ефикасни:
Конзервативни и хируршки методи на терапија
Доколку нема подобрување по горенаведените мерки, постојат и различни опции за третман за кои вашиот лекар од ОРЛ може да ви обезбеди детални информации. Ова вклучува: