Што прави килограмите да паднат - АПОТЕКЕ МАРКЕТИНГ

(kib) Дали диетата мора да биде правилна или дали е доволно да се збогати вообичаената диета со важни состојки? Ова е прашањето што го поставија научници од САД со оглед на медитеранската исхрана.

Тие направија мала студија во текот на осум недели во која поделија 30 луѓе со прекумерна тежина или дебели во една од трите групи. Единаесетте лица од Група 1 треба да се придржуваат до медитеранската диета. Во првите четири недели им беа обезбедени сите оброци и пијалоци. Во последните четири недели од студијата, од луѓето беше побарано сами да готват медитерански јадења дома - однапред им беа дадени детални упатства.

Сепак, на десетте лица од Група 2 им беше укажано да се држат до нивната вообичаена диета. Покрај тоа, испитаниците добиле 2 капсули од рибино масло, 40 грама ореви и 475 милилитри сок од грозје дневно. Деветте лица од Група 3 беа контролна група - овие луѓе не добија упатства и треба да продолжат да јадат како и обично.

Резултатот покажува дека само оние кои се придржувале кон медитеранската диета како целина имале корист во однос на слабеењето и параметрите на метаболизмот на маснотиите, како што се вкупниот холестерол и ЛДЛ холестеролот. Од друга страна, немаше предност да ја збогатува диетата со индивидуални состојки на медитеранската диета.

---