Што прави вашата диета за вегетаријанци на вашата коса

Постојат неколку звуци што ми предизвикуваат поголема болка во срцето отколку да ја слушнам косата. Тоа е како да слушате кукање на кутре. Или слушајте ја Адел како пее акустична верзија на „Некој како тебе“. (Сеуште ме добиваш. Само јас?) Како и да е, ја добиваш сликата. Потоа, кога наидов на мал експеримент во Интернационалниот весник за трихологија, открив дека оние што не јадат месо (како веганската пејачка enена Деван-Татум и поголемиот дел од персоналот на кадрици) имаат малку послаба коса отколку оние што јадат месо, Започнав во режим на целосна истрага.

Прво, го избрав фиоката за дерматологот Newошуа ошуа. Тој објасни дека нема потреба да бегам кај мојот месар. Судењето беше мало (само 120 волонтери) и наодот не беше статистички значаен, што значи дека иако истражувачите забележале разлика во косата на вегетаријанците, ограничувањето на диетата не го поминало тестот како корен на сите кршења на косата, особено ако разгледајте други фактори. Имаше и една светла точка: иако цврстината на затегнување на косата од вегетаријанците беше помала од онаа на оние што јадат месо (што значи дека треба помалку сила да се пробие влакно од вегетаријанска коса отколку месојад), истражувачите не забележаа никаква разлика во еластичноста (способност на косата да се врати назад). Фиоката исто така истакна дека диетите честопати се најмалку грижи за неговите пациенти, се додека се разумно избалансирани. Она што навистина го убива епидермисот на косата и го прави кршливо е боење, виткање, релаксирање или пермирање на косата.

Бидејќи косата првенствено се состои од протеини и железо игра улога во нејзините циклуси на раст, има смисла дека прескокнувањето месо (одличен извор на обете хранливи материи) ќе има негативни ефекти. Но, за мое олеснување, Венди Базилијан, регистриран нутриционист во Ескондидо, Калифорнија, вели дека тоа е целосно спречено. „Добро испланираната вегетаријанска или веганска диета може да биде комплетно нутритивно соодветна“, вели Базилијан. „Некои од хранливите материи на кои треба да обрнеме особено внимание во вегетаријанска или веганска исхрана вклучуваат протеини, витамин Б12, омега-3 масни киселини, калциум, витамин Д, железо и цинк, а понекогаш и јод. богата храна, како грав, едамам, ореви или сурутка од марката СЕГА или изникнат кафеав ориз или протеини од грашок од продавница за здрава храна, како и зеленчук од темно лисје како ке, сенф и спанаќ за дополнително железо. Дефинитивно ќе складирам - и ќе го соблечам пеглата за виткање.

3 нови состојки на шампонот кои ќе ја трансформираат вашата оштетена коса
Додатоците за коса Ouai официјално се тука
Овие тинејџери објавија фотографии од косата на нивното тело за да направат важна изјава за нормите за убавина

Ова видео ви покажува како да клипувате во вашите додатоци за коса: