Што правите ако имате вкочанет врат
Вкочанет врат - чувството на вкочанетост што се чувствува во мускулите на вратот - тоа е често придружено со силна болка во движењата на вртење или навалување на главата на едната и другата страна. (1)
Тешкотијата во изведувањето движења на вратот често е предизвикано од усвојување на маѓепсан став за време на работа во канцеларија, градинарство, неправилно извршување на вежбање, а понекогаш и за време на спиењето. (1), (3) Ваквите активности предизвикуваат оштетување на мускулите во случај на продолжено оптоварување на мускулите или компресија на периферните нерви во ситуации кога маѓепсаните позиции на 'рбетот се усвојуваат подолго време. (2)
Вкочанет врат може да биде придружена со болка лесна, умерена или тешка и хронична или акутна. Аналгетичните и антиинфламаторните лекови имаат корисни ефекти, но не ја третираат причината за стегање на грлото. Во случаи кога има болка со висок интензитет, придружена со други симптоми и која не попушта на усвојување на правилна позиција и техники за релаксација на мускулите, потребно е да се консултирате со специјалист за медицинско закрепнување и балнеофизиотерапија. (1)
Причини за болка почувствувана во вратот кога имате вкочанет врат
- компресија на нервите;
- мускулни грчеви;
- спортски несреќи;
- неправилно држење на телото;
- повторувачки движења на главата од двете страни;
- задржување на вратот во маѓепсана положба подолг временски период;
- нарушувања на цервикалниот 'рбет (остеоартритис на грлото на матката, хернија на цервикалниот диск, цервикална спондилоза). (1)
Што да направите ако имате вкочанет врат
Непријатноста почувствувана на цервикално ниво предизвикана од позициите усвоени за време на спиењето и работата значително ги менува активностите и квалитетот на животот. Следното може да помогне во ублажување на вкочанетата болка и вкочанетост во вратот, како и да се спречи појавата на овие симптоми: