Што ризикувате ако седите на јавен тоалет
Ивееме во свет полн со микроби. И едно лице оди во тоалет, во просек, околу 2.500 пати годишно. Нормално, се поставува прашањето дали јавните тоалети имаат поголем ризик од контаминација од другите околни објекти. Треба ли да бидеме крајно внимателни? Или има неосновани стравови?
Секој ја помина оваа ситуација: огромна потреба, избезумено барање тоалет и, откако ќе се најде, откриваат дека столот е покриен со прскања, траги од оној што го користел порано. Што да правам тогаш? Однесувајте се како ништо и седете на тоалетот како и обично или испробајте непријатна положба со слаба рамнотежа?
Нашиот свет е навистина планета на микроби. Ние носиме свои микроскопски тропски шуми во нас и постојано разменуваме не само со околината во која живееме, туку и меѓу нас. Микробите изобилуваат низ човечкото тело, вклучувајќи ја кожата, устата, очите, гениталиите и излачувањето. Повеќето луѓе носат до еден килограм микроорганизми: бактерии, габи, габи, вируси и често паразити кои живеат претежно во цревата.
Истражувањето утврди дека микробите во цревата сочинуваат помеѓу 25 и 54 проценти од човечките измет. Како резултат, човечките измет можат да носат широк спектар на преносливи патогени микроорганизми: Кампилобактер, Ентерококус, Ешерихија коли, Салмонела, Шигела, Стафилокок, Стрептококус и Јерсинија бактерии - како и вируси како што се норовирус, ротавирус и вирус на хепатитис А и Е, именувајќи неколку. само неколку од нив.
Затоа, на состанок во јавен тоалет со измет навистина секогаш би постоел ризик од инфекција, но до кој степен овој ризик е навистина загрижувачки.?
Рацете, главната опасност
Многу веројатно нема да се развие инфекција од задникот, дури и ако седите на тоалетот. Повеќето цревни инфекции вклучуваат а рачен трансфер на бактерии во устата. Ова обично е случај кога рацете, храната или одредени површини се загадени со измет.
Покрај тоа, слојот на бактерии и други микроорганизми кои ја покриваат човечката кожа функционира како еден вид заштитен штит многу ефикасно.
И, конечно, нашиот имунолошки систем тоа е особено ефикасно во заштитата од патогени.
Затоа, не е потребно некако да се сквоти, над тоалетот, без да седите, за да не го допирате садот. Овие позиции можат да предизвикаат повреди или дури и да го зголемат ризикот од инфекции. Експертите велат дека особено кај жените, карличните подни мускули и карличните појаси - ротаторите на колкот, глутеалните мускули, грбот и стомакот - се крајно напнати. Оваа напнатост на карличниот појас го отежнува испуштањето на урината и присилува мало „туркање“ за урината да излезе брзо. Или, велат физиотерапевтите, ваквите методи можат да придонесат за пролапс на карличните органи. Покрај тоа, оваа позиција може да доведе до нецелосно празнење на мочниот меур, што може да доведе до зголемување на фреквенцијата и итноста на мокрењето или дури и да придонесе за зголемен ризик од инфекција на уринарниот тракт.
Неколку корисни совети
Микробната и имунолошката одбрана на една личност го штити од ризиците поврзани со употребата на јавни тоалети. Покрај тоа, во цивилизираните земји, тоалетите често се чистат, токму за да се спречи контаминација на фецесот.
Секако, постои и опција да го имате со вас. антисептички марамчиња и користете ги за да го избришете тоалетното седиште пред да седнете.
Но, не валканото седиште во тоалетот не треба да биде вашата главна грижа. Студија од 2011 година откри дека микробите присутни во капките вода проектирани околу кога водата се извлекува од тоалетот, брзо колонизираат прилично соседна површина - капакот, вратата, подот, потпорот за хартија. За да избегнете изложеност на ова ширење на содржината на тоалетот - што вклучува ваши сопствени микроби, но и оние на претходните корисници - се препорачува да ја напуштите кабината веднаш штом ќе го притиснете копчето за повлекување вода.
И, колку и да изгледа срамота, тоа е реалност: не секој мие раце по излегувањето од тоалетот. И тогаш, многу е веројатно дека рачки на вратите да бидат контаминирани. Ова предизвикува контаминација на вашите сопствени раце кога ќе заминете, дури и ако сте добро измиени со вода и сапун. Најбезбедно нешто би било да користете го лактот, ракавот или марамчето за да ја отворите вратата.
А. темелно миење на рацете сепак, тоа е клучот за целосна заштита од микробите во тоалетите. Миењето на рацете ве штити вас и другите, бидејќи нема да ширите микроби на други предмети.
Лекарите препорачуваат енергично миење на дланките и прстите со вода и сапун 20-30 секунди, вклучувајќи ги и ноктите. Се чини како едноставен гест за хигиена што се учи од детството, а сепак многумина не го прават тоа или не се мијат површно. Исто така, треба да знаете дека мијалниците во јавните тоалети, славините, диспензерите за сапуница или фен за раце често се загадени со микроби. Совет е дека откако ќе завршите со миење на рацете, да оставете ја славината отворена додека ги сушите, а потоа користете парче хартија за да ги затворите или, пак, лактот.
Непотребно е да се каже, не се препорачува јадење, пиење или пушење во јавните тоалети. Важи и за употреба на телефони. Всушност, едно американско истражување покажа дека мобилните телефони се и десет пати повалкани од тоалетното седиште.
(Извор: Напис потпишан од д-р Примроуз Фристоун - Универзитет во Лестер, објавен во Разговорот)