Што се нарекува вегетаријанска храна, а што не
Сè повеќе луѓе се повеќе јадат вегетаријанска храна. Но, тие се навистина сите вегетаријанци?
најважните работи накратко
- За благосостојба на животните, сè помалку луѓе консумираат месо, риба и производи од животинско потекло.
- Пескетарец јаде риба, лакто-вегетаријанец се откажува од сè, освен од млекото.
Многу луѓе денес свесно избираат вегетаријанска храна. Сепак, сега постојат многу различни форми на вегетаријанство.
Веганскиот стил на живот станува сè поважен. Оваа статија ќе ви каже што се нарекува вегетаријанец, а што не.
Три групи: јадечи на месо, вегетаријанци и вегани
Да се сфатиме директно на темата: Храната за вегетаријанци првенствено ги опишува оние јадења што не содржат мртви животни. Во принцип, ова значи дека месото и рибата се целосно елиминирани од менито.
Не е невообичаено луѓето кои се откажуваат од месо да јадат риба или производи од риба како што се туна, риби прсти и слично. Сепак, овие луѓе не се нарекуваат вегетаријанци, туку како пезетаријанци.
Значи, само оние кои јадат вегетаријанска храна не консумираат храна направена од мртви животни.
Веганите прават без ништо животинско
Сепак, вегетаријанците веќе јадат производи од животинско потекло кои се поврзани со животни при нивното производство. Значи, млечните производи и јајцата дефинитивно паѓаат на чинии на вегетаријанци.
Секој што се воздржува од сите производи од животинско потекло е „веган“. Веганите не само што се одрекуваат од месо и риба, туку јадат исклучиво растително, односно ослободено од сите производи од животинско потекло.
Кога станува збор за вегетаријанска храна, има и други нијанси. На пример, pescetarian одбива месо и месни производи, но троши риба и производи од риба.
Лакто-вегетаријанец се одрекува од сите производи од животинско потекло, освен млеко и млечни производи. И обратно, еден вегетаријанец во Ово се одрекува од сите производи од животинско потекло, освен јајцата и производите направени од нив.
А, вегетаријанец од лакто-ово ги исклучува млекото, јајцата и нивните производи од неговото правило без животни.
Само флексијанистот е послободен: Тој во основа следи вегетаријанска диета. Во исклучителни ситуации, тој понекогаш јаде месо и риба и затоа е „флексибилен“ вегетаријанец.