Quetschies Колку е навистина здраво пирето од овошје
Децата кои одбиваат да јадат овошје и зеленчук, честопати ги поттикнуваат своите родители до нивните граници. За ова, решението треба да биде „цедењето“, т.е пире од овошје во вреќи за пиење. Но, експертите советуваат против тоа - бидејќи вреќите за стискање не се толку здрави како што можете да помислите.
Убаво како да го исечете јаболкото или да ја ставите лубеницата на чинијата - детето одбива да јаде овошје. Фрустрирачки е Затоа, многу родители прибегнуваат кон таканаречени „кеси за стискање“, односно овошно пире во пластични кеси за пиење. Тие се практични за во движење и детето може барем да консумира здраво овошје на овој начин - така е, нели?
Quetschies: стискајте вреќи во проверката на состојките
Дури и ако поголемиот дел од цедењето на пазарот е всушност 100 процентно овошје - природната содржина на шеќер не треба да се потценува. Главно се придвижува од концентрати од овошна пулпа и овошен сок. Резултат: често има повеќе шеќер во пире од овошје отколку во кола. Таканаречената фруктоза се претвора во маснотии во црниот дроб и може да дебелее и да доведе до заболување на црниот дроб, на пример замастен црн дроб.
Според потрошувачкиот центар во Долна Саксонија, производите што содржат „бисквити“ или „колачиња“ се особено несоодветни. Особено, млечните производи во ладилните полици беа забележливи за експертите: во нив беа додадени малку шеќер и ароми, а содржината на овошје беше мала.
Кеса за стискање: Содржи помалку витамини од овошјето
Бидејќи овошјето за пирето е пастеризирано за зачувување, голем дел од витамини чувствителни на топлина или светлина, како што е витамин Ц, се губат при обработката. Колку од нив ќе останат, зависи од староста на овошјето и од тоа како е обработено. Исто така, на пинчињата немаат хранливи материи што се наоѓаат во лушпата на овошјето .
Чаши: Скапи и лоши за околината?
Споредбата на цените покажува: Овошното пире во вреќи за цедење е двојно поскапо од алтернативата во чаша и, на пример, четири до седум пати поскапо од јаболкото. Покрај тоа, свежо овошје може да се купи непакувано - нема отпад. Многу производители на изклинвам сега исто така обрнуваат внимание на еколошки и материјали за пакување што може да се рециклираат.
Pinchies: Инхибирано нутриционистичко образование
Центарот за потрошувачи на Долна Саксонија исто така критикува дека ефектот на учење во однос на образованието за исхрана е инхибиран со вреќи за стискање - бидејќи производите често содржат мешавина од различни видови овошје и зеленчук. Ова го отежнува дури и вкусот на одделни видови овошје. Покрај тоа, само чувството за вкус би се рекло во случај на стискање, но не и чувството за мирис, вид, слух или допир.
Овошјето и зеленчукот ги промовираат мускулите за џвакање
Веднаш штом ќе се појават првите заби, мускулите за џвакање може да се тренираат со грицкање на парчиња овошни и стапчиња од зеленчук. Ова ги промовира усните моторни вештини, а со тоа и развојот на говорот кај мали деца - ефект што го нема со пире од овошје.
Наместо тоа, цицањето стискање е засилувач на кариесот, предупредува мрежата „Здрав во животот“ при Федералниот центар за исхрана (BZfE). Бидејќи фруктозата содржана во пирето овошје ги напаѓа чувствителните млечни заби. Многу родители не се свесни за ова.
Алтернатива на нотки: Домашно пире од овошје
Ако купите овошно пире од теглата или сами го подготвувате, не мора да биде повредно во однос на хранливата вредност отколку овошното пире од вреќата за цедење. Но: Децата учат да јадат со лажица наместо да се грижат на страна. Се свртувате кон потомството, разговарате со нив и им давате внимание. Децата исто така гледаат што јадат. Ова е важно за развој.
Како и да е, сепак, според експертите: „Ако сакате да ги запознаете децата со добри навики во исхраната, треба да им понудите вистинско овошје и зеленчук. На quetschies треба да се гледа како слатко помеѓу оброците “.
Можеби ќе ве интересира: Здраво готвење за бебиња