Што се случува ако јадете пченични трици често • Здраво Јаси •
Пченични трици не треба да се користи колку што ХРАНА, туку тоа дрога. Овие произлегуваат од мелење пченица и тие се всушност лушпа од пченица. Тие се корисни, чинат малку и можат да се најдат и во продавниците за леб и во оние со органски производи или плафар.
При купување пченични трици се препорачува да се обрне внимание на нивниот квалитет. Купете ги од сигурни извори за да бидете сигурни дека потекнуваат од квалитетна пченица.
Диета со пченични трици: губат телесната тежина убаво и на долг рок
Пред да дознаете кои се придобивките од пченичните трици, еве два начина да ги консумирате. Рецептите со трици беа претставени во книгата „Liveива храна. Надеж за сите “, од Ернст Гунтер:
Подготовка на суви трици
2 лажици трици, 1 лажица сончогледово јадро, 2 лажици ситно сецкани бадеми или ореви, 1 лажица мелени семиња од лен, 1 лажица лесно натопено суво грозје, 1 лажица пивски квасец, 1 лажица масло, 1 лажичка сок од лимон, 1 лажичка цимет, 1 лажица овесна каша, мед. Смесата мора да биде многу добро изџвакана во устата.
Зачинет тарат
2 лажици трици, 2 лажици овесна каша, 2 лажици мелени семе од сусам, 1 лажица излупени семки од сончоглед, 1 лажица зелен прав или зелена боја, 1 лажица масло, 2 лажици кромид, 1 лажица пивски квасец, сол, зачини, рен, лук, леќата.
Пченичните трици содржат голема количина на антиоксиданти, што значи дека спречуваат појава на рак. Тие се богат извор на минерали (калциум, железо, магнезиум, калиум, итн.), Витамини, особено оние од категоријата Б и аминокиселини.
Пченичните трици се многу добри за луѓето кои страдаат од запек. Тоа помага при варење, правилно функционирање на дебелото црево, благодарение на влакната што ги содржат.
Трикот се препорачува за разни болести, како што се: рак, дијабетес, епилепсија, болести на јајници, дигестивни заболувања (дијареја, чиреви, запек и сл.), Болести на нервниот систем, вклучително депресија, ревматизам, болести на бубрезите, хипертензија, ларингитис, итн.
На крај, но не и најмалку важно, пченичните трици се одличен сојузник во диетите. Бидејќи го олеснува варењето и го забрзува метаболизмот, тие содржат малку маснотии, но доволно хранливи материи, триците даваат видливи резултати во обидот да изгубат вишок килограми.