Што се случува во нашите тела кога премногу малку спиеме Над 700 гени се погодени!
Истражувањето на научниците од Универзитетот во Сари покажува дека функционирањето на повеќе од 700 гени е нарушено кога спиеме лошо една недела.
Претходните студии асоцираа на недостаток на сон со дебелина, срцеви заболувања, когнитивно оштетување и многу други здравствени проблеми, но досега, молекуларниот механизам што доведе до такви падови не беше многу јасен.
Во едно од студиите што ги разгледуваа ефектите на спиењето врз човечкиот транскриптом (множество на молекули на гласникот во геномот на човекот), британски истражувачи покажаа дека со текот на времето, недоволно спиење го менува изразот на гените одговорни за различни процеси како што се имунолошкиот одговор, стресот или метаболизмот.
Во новата студија, истражувачите испитале генска експресија на 26 клинички здрави лица кои биле лишени од сон. Поточно, за 7 дена, на учесниците им беше дозволено да спијат само 6 часа во текот на ноќта. Наместо тоа, на волонтерите од друга контролна група им беше дозволено да спијат околу 10 часа во текот на ноќта.
На крајот на неделата, сите учесници беа будни 40 часа, а за тоа време беа земени примероци од РНК од нивната крв. Потоа, на испитаниците им било дозволено да спијат 12 часа без престан за да можат да се опорават.
Двете групи беа забележани во центар за студии за сомнологија, а квалитетот на спиењето на секој учесник беше следен со полисомнографски средства. Исто така, серија тестови ги анализираа когнитивните перформанси на секоја индивидуа во текот на денот. Во исто време, истражувачите погледнале на нивото на мелатонин, хормонот кој ги регулира биолошкиот ритам и циклусите на спиење.
Анализите на РНК покажаа дека оние кои не спиеле доволно имале 711 гени чија активност не работела правилно. Резултатите се многу поважни бидејќи секој ген е одговорен за создавање на протеин вклучен во процесите на организмот.
РНК е „хемиски гласник“ што води од ДНК (непроменет генетски код) до создавање на протеини. Ако експресијата на генот не е нормална, но е забавена или забрзана, тогаш може да се појави домино-ефект што може да доведе до драматични промени во човечкото тело.
Многу од гените погодени од недостаток на сон се оние вклучени во одржувањето на деноноќниот ритам (биолошкиот часовник), оној што ги регулира биолошките процеси што треба да се одвиваат во текот на 24-часовен циклус. Другите биле вклучени во спознавањето, памтењето и вниманието.