Што се случува во организмот ако секојдневно консумирате сок од калинка - Диета; Исхрана

Кои се придобивките од редовната потрошувачка на сок од калинка?

1. Го намалува ризикот од срцеви заболувања

Големата количина на антиоксиданти во сокот од калинка, особено полифенолите, може да ја блокира или инхибира акумулацијата на холестерол во артериите. Антиоксидансите можат да го заштитат срцето со намалување на количината на низок густина на липопротеин холестерол, кој е познат и како лош холестерол. Една студија заклучи дека сокот од калинка редовно консумиран може да го намали вкупниот холестерол и лошиот холестерол и може да ја намали веројатноста за развој на срцеви заболувања кај луѓето со дијабетес тип 2 кои веќе имаат високо ниво на срцеви заболувања. богата со маснотии и холестерол во крвта.

секојдневно

2. Ја подобрува плодноста и перформансите на интимниот живот

Според друга студија, сокот од калинка исто така може да го подобри квалитетот на спермата.

Дневната потрошувачка на сок од калинка е здрава. Сепак, се покажа дека понекогаш негативно комуницира со лекови кои третираат висок крвен притисок или висок холестерол. Сокот од калинка исто така може да го зголеми нивото на шеќер во крвта затоа што има висока содржина на шеќер. Една чаша сок од калинка има околу 132 калории и 31 грам шеќер, што е скоро колку доза сок.