Што се случува во телото кога ќе прескокнете маси
Како се манифестира алергијата на вода. Во некои случаи, симптомите стануваат сериозни, па дури и фатални
Како Мирчеа Раду го прослави својот роденден. „Имаше ексцеси и некои сензационални вина!
Домородци кои би сториле сè за да бидат во центарот на вниманието - врвните егоцентричари во зодијакот
Валентина Пелинел, за хемијата што ја има со Кристи Борчеа: „Понекогаш поминуваме два, три часа во разговор“
Колку пати сте прескокнале оброк затоа што сте биле убедени дека ќе изгубите тежина? Експертите велат дека оваа навика е нездрава. Еве зошто!
Шеќерот во крвта паѓа под нормалната граница
Шеќерот се смета за гориво на организмот, извор на витална енергија. Ако прескокнеме оброк, нивото на шеќер во крвта паѓа под нормалното ограничување, што влијае на перформансите на организмот. Кога ќе се откажете од појадок, ручек или вечера, му го одземате на вашето тело енергијата што му е потребна во текот на денот или следниот ден. Паѓањето на шеќерот во крвта под нормалното може да доведе до екстремен замор и вртоглавица.
Метаболизмот се забавува
Кога телото повеќе не ја прима потребната енергија, тој се преструктуира за да заштеди енергија. Прескокнувајќи оброк, метаболизмот се забавува и се обидува да му помогне на телото да функционира во нормални параметри. Кога јадете повторно, вашето тело ја блокира секоја храна што ја јадете, па затоа е многу тешко да изгубите тежина.
Мозокот страда
Шеќерот во вашето тело го користи целото тело, вклучително и мозокот, за да добие енергија. Без хранливите материи што му се потребни, мозокот повеќе не функционира правилно. Поради оваа причина, ризикувате да не можете да се концентрирате, да не гледате добро и да сте иритирани.
Што се случува со вашето тело по неколку дена прескокнување оброци?
Неодамнешна студија на универзитетската болница Архус во Данска ги проучувала мускулите на здрави луѓе по 72 часа пост. По 3 дена, тие откриле дека мускулите на мажите веќе почнуваат да губат телесната тежина. Дури и пократок период од 3 дена може да влијае на нечии мускули. Скокањето над масата го забрзува овој процес.
Откажувањето од оброк никогаш не се препорачува. На телото му треба храна за да преживее и да остане функционално.