Што се случува во вашето тело кога држите ЦРН ПОСТ 3 дена
Среда, 07 јуни 2017 година, 10:51 часот Извор: REALITATEA.NET
Многу се зборува за постот, особено за црниот, во кој консумирате само вода. Тешко е да се задржи, но корисно.
Календарската година е сегментирана со периоди на пост кои започнуваат со Велигден и завршуваат со Божиќ. Исто така, постојат кратки периоди помеѓу двата референтни периоди, за време на кои се препорачува да се пости.
Постои верување во врска со постот дека тоа не е само начин да се воздржиме од храна и пијалоци, туку е добар начин да медитираш и да размислуваш за себе, дупка во која треба да се најдеш себеси и да се исчистиш и духовно., како и физички.
Истражувачи од Универзитетот во Калифорнија спроведоа студија за ефектите на постот врз човечкото тело и заклучија дека 3-дневниот пост му помага на имунолошкиот систем да се обнови. Ова не значи дека сега ќе мора да направите драстични диети и да бидете гладни. За да навистина брзо, треба да следите неколку чекори.
Прво на сите, потребно е, на денот кога ќе одлучите да постите, да не јадете ништо цел ден, да не мора да расправате со никого, што и да се случи.
Во овие три дена треба да ја надминете гордоста, да ја контролирате својата природа, да превидите какво било зло на кое ќе наидете и да имате моќ да простите што било.
На Великиот пост е добро да не се оди на посети за да не бидете во искушение од садовите што може да ви ги понуди домаќинот, и не треба гласно да викате дека постите. Оваа акција е интимна, што се однесува само на вас.
Ако имате сиромашни луѓе наоколу, споделете ја храната што требаше да ја јадете во текот на денот.
Ако не можете да постете цел ден, откако ќе престанете да постите, обидете се да се ограничите на само една порција храна бидејќи во спротивно се вели дека ѓаволите ви го украле постот и ви се смееле.
Нормално, црниот пост се одржува од 18 часот на тековниот ден и оди до 24 часот следниот ден, така што се вели дека се одржува во часовите кога страдал Христос.
Дознајте повеќе за придобивките од постот ОВДЕ