Што треба да јадете за да имате светли очи или да ја промените нивната боја Евениментул Зилеи
Hotешка вест
9:57 - Јохан Бојер ја победи Романија долго и широко во 1935 година. Што излезе
9:48 - Голем пожар во болница КОВИД во Москва! Русија, во вториот бран на пандемијата-ВИДЕО
9:39 - Најнови вести. Инциденца од 8 на илјада. Документите за карантин веќе се потпишани
9:32 - Лудовиќ Орбан, непоколеблив. Курсевите се прават преку Интернет. Кога училиштата може повторно да се отворат
9:23 - Повлекување на САД од Авганистан, поздравено од талибанците
9:14 - Theвездата на моментот, претепана од крадец: „Ме изобличи. 20 скокнаа врз мене “
09:05 - Јапонија, во состојба на готовност. Рекорден број на нови случаи на Ковид-19
8:56 - Австралија признава дека убила „нелегално“ десетици цивили во Авганистан
8:47 - Орбан ја објави најавата за неделата по трагедијата во Пјатра Неам. „Одлучив веднаш“
8:40 часот - Романски волонтер за вакцината КОВИД 19! Нејзината мотивација: лична трагедија
8:32 - Предупредување од АНМ. Код за жолта магла во 11 окрузи
Ако досега мислевте дека е невозможно да се добие природен сјај и осветленост на очите, еве неколку студии кои го покажаа спротивното. Некои експерти тврдат дека има храна што се конзумира подолг временски период, дури може да доведе до промени во бојата на очите.
Ако сте од оние незадоволни луѓе, заборавете на користењето контактни леќи. Ви претставуваме список на храна што ќе ви помогне, според повеќе студии, да имате посветли очи и да се приближувате до посакуваната боја:
1. Спанаќ ги подмладува вашите очи поради високата содржина на железо што ги прави посветли. Оваа храна се смета и за вистинско богатство за организмот. Помага во спречување на болести како рак, астма или анемија. Диетата богата со спанаќ има чудесно влијание врз кожата и косата.
2. Чај од камилица тој е добар сојузник против стресот, ја прочистува вашата крв и им дава на вашите очи потопла сенка. Исто така се користи во третман на воспалени мукозни мембрани и гастроинтестинални нарушувања. Овој чај, кој се смета за чудесен, е добар и за изгореници и лузни, кога се нанесува локално.
3. Маслиново масло нуди убава и светла нијанса на боја на ирис, бидејќи содржи линолеинска киселина и олеинска киселина. Ова масло е добро и за намалување на холестеролот во крвта и ги намалува ефектите на стресот.
4. Кромид - Оваа храна, што на повеќето од нас може да им изгледа тривијална, предизвикува постепена промена на бојата на очите. Исто така, има чудесни ефекти врз косата и кожата. Фолната киселина, која е нејзината главна хранлива состојка, доведува до олеснување на депресијата и несоницата.
5. Ореви - Оваа категорија вклучува ореви, бадеми и лешници. Ако сакате да забележите промена на бојата на очите, вклучете ги во вашата исхрана. По некое време ќе забележите отворање на бојата на ирисот. Сепак, избегнувајте пржени, бидејќи хранливите материи што ги содржат се уништени со изложеност на високи температури.
6. ingerумбир - е храна позната како лек што ја ублажува болката во дебелото црево и ефектите поврзани со хемотерапија. Сепак, ѓумбирот има и помалку познати својства. Конзумиран подолг временски период, ги осветлува вашите очи, давајќи ви го потребниот сјај. Студиите исто така покажаа дека исто така ги намалува симптомите на астма и го лекува црниот дроб погоден од долготрајната употреба на лекови.
7. Душо - Ако ставите повеќе мед во вашата дневна исхрана, ќе забележите дека може да ја подобри бојата на очите. Но, медот мора да биде органски. Дефинитивно ќе им даде на вашите очи посветла нијанса. Во исто време, овој производ е богат извор на есенцијални шеќери, совршен за вашето здравје и здравјето на оние околу вас.
8. Риба е одличен извор на незаситени масни киселини и затоа делува антиатрогено. Од време на време, можете дури и да јадете масна риба. Конзумирани во умерени количини, тие имаат заштитен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Покрај тоа, омега-3 киселините се во можност поволно да влијаат на нивото на холестерол. Потрошувачката на риба помага, благодарение на неговите хранливи материи, витамини и, се разбира, минералите. Рибата е добра и за очите.
9. Чај од глуварче му дава потопла боја на окото.