Што треба да направам 16 годишен син со прекумерна тежина (губење тежина, деца, диета)
Здраво, Ова е моето прво прашање на ваков форум, затоа, ве молам, простете ми за можните грешки =) Имам 2 сина: 13-годишното, малото е со премногу прекумерна тежина, тежи 1,53 68 кг, но го имам под контрола. Мојот 16-годишен син, од друга страна, порано беше секогаш слаб, но во последно време забележав како станува сè поголем. Тој се обидува да го скрие од мене, но гледам дали маиците се премногу тесни! Што да правам? Не сакам уште еден син со прекумерна тежина. Однапред благодарам LG LG
5 одговори
Здраво Карин, би ти препорачала да разговараш со твојот син. Прашајте го дали има какви било проблеми на училиште. Рековте дека и вашиот мал син е со прекумерна тежина. Со децата создадете „план за исхрана“ за оваа недела. Заедно одлучувате што сакате да јадете. Но, ве молиме, проверете дали не е нешто како пица или нешто друго. Има толку многу здрава, вкусна храна таму. Испратете ги вашите двајца во спортски клуб (пливање, веслање, фудбал) каде што тие можат да се активираат и да им дадете на вашите деца здрави работи да ги носат на училиште. Без леб со Нутела или нешто слатко. Слатките немаат место во кутијата за ручек. Свежа пиперка, исечено јаболко, итн. Нешто припаѓа таму. И направете слатки нешто посебно. Се разбира, децата не треба да одат без слатки, но кога ќе добијат нешто, само во умерени количини. Се надевам дека имаше некои идеи за тебе. Lg Kaira:)
Разговарајте отворено со него дека сте загрижени. Секогаш нудете му овошје и зеленчук. Дали тој спортува? Ако не, можеби предложете да одите во спортски клуб.
Дали секогаш јадете заедно или вашиот син често добива нешто како ќебап или пица?
Ако јадете заедно, не треба да биде толку тешко. Потоа можете да готвите соодветно. Пред сè, работите како чипс или слично, секако не треба да бидат во куќата или најмногу во многу мали количини.
помага само една работа: нискокалорична диета дневно и вежбање неколку пати неделно
Каков е родителскиот модел? Дали јадете редовно, заедно и здраво? Дали имате нормална тежина и вежбате доволно?
Ако не, сите совети нема да успеат. Не можете да обезбедите успешна специјална диета и третман за вежбање на деца, ако самите не живеете на тој начин.
Лек може да биде поттик да го смените вашиот начин на живот.
слични прашања
Јас сум татко на три сина 16, 6 и 4. Мојот најстар син дојде кај мене со желба да биде обрежан затоа што ќе го најде својот пенис поубав без кожичка и го смета за грд во првобитната состојба и го прави толку несреќен. Бидејќи мислам дека можете јасно да размислите на оваа возраст и исто така треба да донесувате свои одлуки, реков дека треба да го стори тоа лесно, тогаш закажав состанок со него кај урологот и сега тој беше обрежан за 4 недели Едногодишниот син е целосно обрежан заради стеснување на кожичката што не може да се олабави со масти, панделка да се скрати, и адхезија помеѓу кожичката и глансот и исто така ниски
Сега се запрашав дали треба да го обрежам и мојот 6 годишен син за да не биде сам (јас сум исто така и обрежан со слабиот дел затоа што имам 1 година од медицински причини) Значи мојот 6 годишен син кого исто така може да го имам обрежано има мало стегање на кожичката што исто така може да се реши на тој начин. Веќе разговарав со него и тој исто така рече дека ќе се согласи. Разговарав и со докторот дека утре наутро ќе имам можност да го обрежам мојот 6 годишен син заедно со 4 годишниот.
Што би направиле вие во моја позиција?
Последниот месец моите два сина ја посетија својата баба. Но, кога вчера се вратија, рекоа нешто поразлично: стомакот им беше значително зголемен во обем! Утрово кога мојот постар син (15 години) излезе од бањата само со гаќи, го видов повнимателно: тој значително се стекна! Ги оставив моите синови да стапнат на вагата и се шокирав кога видов дека мојот постар син се здебели 9 кг (од 71 на 80 кг), а мојот помлад син дури 12 кг (од 68 кг на 80 кг !) ! Што да правам сега (мојот мал е висок 12 и 1,60, мојот голем е 15 и 1,72 висок)
Здраво, денес отидов на лекар повторно со моите два сина и уште едно разочарување. Мојот постар син (16) тежеше 82,5 кг на 1,78 милиони во февруари и двајцата се согласивме дека нешто треба да се намали. Мојот син работеше напорно на себе, неговите навики во исхраната и неговата активност и имав навистина добро чувство дека изгубил неколку килограми. Колку треба да грешам! Тој со месеци се здебели 2,5 кг! И не само тоа: мојот син (1,60 м., 68 кг.), Кој веќе беше многу со прекумерна тежина, стави 7 кг од последното мерење во декември. Како може да се случи вакво нешто кога сите се трудевме многу.
Здраво, мојот 16 годишен син изгуби 83 кг. Тој е висок 1,78. Дали е сè уште со прекумерна тежина?
Здраво, моите синови се јасно со прекумерна тежина. Еден е висок 16, 1,78 и тежок 92 кг. Останатите 13, високи 1,60 и дури тешки 95 кг! Пробав сè за да ослабе, меѓу другото бев и со нутриционист. Тогаш мојот постар син се потруди, за еден месец изгуби 6 кг, сега има 84 кг. Мојот помлад син, пак, сè уште станува глув. Апсолутно не можам да му се разберам Тој само продолжува да јаде. Тој тежи 97 кг. Доволно лошо, но мојот постар веќе не сфаќа дека треба да изгуби тежина повеќе. Тој веројатно гледа како живее мојот помлад син и повеќе не сака да се храни здраво. Не знам што да правам.
Драги родители! Нашиот син (8) е лошо вода во кревет. Затоа неодамна моравме да користиме пелени на ноќен интерконтинентален лет. Во продавницата за медицински материјали бевме советувани да користиме пелени „Tena Slip XS“. Тие исто така работеа одлично, но за жал беа многу забележителни. Иако му ставав екстра широки панталони за обука на нашиот син, пелената беше тешка. Покрај тоа, се сече многу високо - така излезе накратко кога мојот син се навали напред за време на контролите. Ние дефинитивно сакаме да спречиме такви непријатности во иднина! Оттука, се поставува прашањето до оние кои страдаат од тоа: Дали имате совет каде да набавите соодветни, но дискретни пелени за постари деца? Ние навистина би ви биле благодарни! Поздрав, Карин
Здраво драга заедница, имам 3 сина. Едниот е 16, слаб, вториот 14, добро обучен, а мојот 3-ти син 12 и беше слаб. Веќе некое време, мојот најмлад добива тежина. Тој порано тежеше 55 кг на 1,60 м, но сега порасна на 70 кг. Тој развива вистински стомак! Тој се занимава многу со спорт, јаде здрава исхрана, но добива на тежина. Што можам да направам против тоа?
Здраво, мојот 16 годишен син тежеше 120 кг и откако морав целосно да го преоблечам, разговаравме сериозно за тоа и тој исто така сфати дека апсолутно мора да изгуби тежина. На почетокот го проверив (исто така и во однос на тежината), а до почетокот на декември веќе се здебели 10 кг. После тоа му дадов одговорност, спорадично прашав колку тежи. Според него, сега е 90 кг. Денес пливав со него долго време и забележав дека тој стана значително подебел, дури имаше стрии околу стомакот! Дома, секако, веднаш го ставив на вагата и ете, имаше 122 кг! Дури и повеќе од минатата година. Како сè уште можам да му помогнам?!
Здраво. Имам 16 и имам премногу прекумерна тежина. Сакам и морам да ослабам затоа што не сакам да добијам дијабетес. Почнав да губам тежина многу пати, но никогаш не продолжував така. Како ти кликнува во главата? Што треба да мислам. Ве молам, помогнете.