Што треба да направам ако имам дијабетес или предијабетес? Едумедикал - Едумедикал

Lifeивот со дијабетес

Што треба да направам ако имам дијабетес или предијабетес ?

Никогаш не смеете да заборавите дека ако имате дијабетес може да водите нормален и активен живот!

Ако имате дијабетес тип 1, мора да правите дневни инјекции на инсулин за да преживеете.
Ако имате дијабетес тип 2, понекогаш може да ја контролирате болеста само со општ животен стил и мерки на исхрана. Сепак, честопати се потребни орални антидијабетични лекови или поретко инсулин за добра метаболичка контрола.

Целта е дека шеќерот во крвта има разумни вредности: наутро на празен стомак и пред јадење да биде помеѓу 80 и 130, 2 часа после јадење не треба да надминува 180 mg/dl, а HbA1C треба да биде под 7%.

Како да се постигне целта за одржување на шеќерот во крвта што е можно поблиску до нормалното ниво?

I. Со промена на животниот стил!

Подобрувањето на начинот на живот е особено важно и е незаменлив услов за добра метаболичка контрола.

Во отсуство на промени во животниот стил и диета, ефектот на лековите е само делумен. Ако имате дијабетес или сте изложени на ризик од дијабетес во иднина, мора да разберете дека општите мерки се цената, воопшто не зачинета, платена за да се спречи развој на парализа, срцеви удари и срцева слабост, ампутации, слепило или рана смрт.

а) Целосно откажување од пушење е задолжително.

б) Борба со седентарен начин на живот вклучува изведување на програма за умерено вежбање, како што се пешачење, пливање, танцување, возење велосипед итн.

Видот на напорот и неговото времетраење мора да се прилагодат според здравствената состојба на поединецот.

Општо, вежбањето треба да трае најмалку 30 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата.

в) Диетата е многу важна и нејзината главна цел е да достигне нормална тежина или барем, кај луѓето со прекумерна тежина или дебели, намалување од најмалку 7% од тековната тежина.

Вашиот лекар специјализиран за дијабетес и болести на исхраната ќе препорача балансирана исхрана, прилагодена на индивидуалните специфики (дневна активност, професија). Дозволената храна ќе ја послужувате во 5 оброка на ден (3 главни и 2 средни закуски), а количината на јаглехидрати ќе ја одреди лекарот.

Табелата подолу ја покажува содржината на јаглени хидрати во некои видови храна.

II. Со правилен третман на придружните кардиоваскуларни фактори на ризик (дебелина, дислипидемија, хипертензија, итн.)

Целта на овие мерки е да се спречи појавата на кардиоваскуларни компликации. Терапевтскиот распоред и терапевтските "цели" што треба да се постигнат ќе ги утврди лекарот.

Така: крвниот притисок ќе мора внимателно да се контролира за да достигне вредности под 140/85 mmHg. Крвниот притисок треба да се проверува често (препорачливо е да го проверувате дома со сопствен монитор за крвен притисок). За дополнителни информации ви препорачуваме да се консултирате со брошурата „Хипертензија“.

Дијабетес за сите да разберат

Ако имате дијабетес поврзан со други фактори на ризик (на пр. Хипертензија) и оштетување на орган предизвикано од дијабетес, вклучително и кардиоваскуларни компликации, спаѓате во категоријата на многу висок ризик, а нивото на ЛДЛ мора да биде под 70 mg/dl. Ризикот се однесува на компликации како што се мозочен удар, миокарден инфаркт или ненадејна смрт.

За дополнителни информации ви препорачуваме да се консултирате со брошурата „Холестерол“.

Покрај целите на ЛДЛ-холестерол, треба да се земат предвид и серумските триглицериди под 150 mg/dl. Диетата и третманот за холестерол обично се доволни за да се намалат. За дополнителни информации ви препорачуваме да се консултирате со брошурата „Холестерол“.

III. Преку антидијабетичен третман

Тековниот тренд на третман препорачува асоцијација на третман со лекови со општи мерки, во врска со начинот на живот и исхраната, од откривањето на дијабетесот.

Вашиот лекар ќе утврди кои лекови за дијабетес се соодветни за вас. Како што старееме, капацитетот на секреција на инсулин се намалува кај пациенти со дијабетес тип 2 и треба да се зголемат дози на антидијабетични лекови и може да се додадат други лекови од други терапевтски класи. Ова е општо правило, но брзината на прогресија се разликува од личност до личност и може да се намали со добра контрола на болеста. Треба да знаете дека иако имате дијабетес тип 2, можеби ќе треба да земете инсулин за да го контролирате шеќерот во крвта.