Што треба да направите за да живеете 100 години
Hotешка вест
11:39 - Ексклузивно. Бјанка Драгусану, ново бегство
11:30 - КОВИД-19 става друга земја во блокада. Повредата на ограничувањата е оставена во затвор
11:21 - Мистериите што остануваат во случајот на жената запалена во Гимпаши. Можна врска со Денот „З“
11:12 - Пресврт во Заливот. Саудиска Арабија може да стане нуклеарна сила
11:00 часот - Контрапункт на ТВ ЕВЗ. Трагичната несреќа во Пјатра Неам и кризата на националниот здравствен систем
10:54 - Списоци на вработени во министерството за декемвриска вакцина. Кога е редот на „народот“
10:45 часот - Виктор Ребенсиук, при смртта на актерката Драга Олтеану: „Lifeивотот продолжува. Ние одиме"
10:36 - Романија останува земја со најмногу тоалети во дворот. Како се другите членки на ЕУ
10:27 - Медиумска бомба. Во каква ситуација беше фатен Штефан Беничи јуниор? Тој беше со Лавинија и
10:18 часот - Најефективната анти-ковидна вакцина ќе пристигне доцна во земјите на ЕУ. Кои се причините
10:09 - Комбе, деловна класа или канцеларија? Иновацијата на Макс Реклајн
100 луѓе кои достигнале 100 години ги споделиле „тајните“ што ги следеле за да достигнат возраст што може да се смета за вистински рекорд. Американската организација „Место за мама“, која дава совети за грижа на стари лица, разговараше со 100 стогодишници ширум светот за да открие како успеале да постигнат таква долговечност, според www.digi24.ro.
Меѓу главните тајни што ги споделуваат луѓето кои достигнале 100 години, има балансирана исхрана, спорт, умерено консумирање алкохол, забрана за пушење.
Но, изненадувачки, некои од дадените совети не беа многу „православни“. Американската организација направи мал водич кој ги вклучува тајните на стогодишниците за да имаат долг живот и здрав начин на живот.
Така, 29% од луѓето рекле дека ги игнорираат традиционалните совети за диета, 25% од испитаниците рекле дека нивната диета треба да биде здрава, 22% од испитаниците препорачуваат вежбање и спортување. Исто така, 18% од испитаниците рекле дека е потребно да се одржи позитивен став, 16% рекле дека е индицирана умерена потрошувачка на алкохол, додека 12% рекле дека треба да се одржи. пушењето е забрането. 10% од испитаниците сметаат дека пријателството треба да се одржува, додека 9% сметаат дека нашиот сон е важен. Верата и kindубезноста кон другите се исто така важни елементи за што е можно подолг живот.
Организацијата наведува дека оваа анализа, која собира мислења од различни луѓе, не треба да се зема како медицински препораки.
А сепак, ова е ситуацијата на Елизабет Саливан., Кој во 2015 година, кој во меѓувреме почина на 106-годишна возраст и кој изјави за ABC News анегдота што ја покажува концепцијата на животот на многу стогодишници:
„Отидов на лекар и тој ме праша: Дали внимавате што јадете? И јас одговорив: Секако не, пијам по три доктор Пипер на ден… И тогаш, тој ми рече: Госпоѓо, премногу е слатко, ќе умрете ако продолжите вака. Но, тој почина десет години подоцна и морав да најдам нов лекар. Јас сè уште пијам по три доктор пипер на ден и сите велат дека ме боли, но малкумина живеат до 104 години. Па претпоставувам дека шеќерот на д-р Пепер ме зачува толку добро цело ова време “.
И другите луѓе кои достигнале 100 години не се воздржуваат од јадење.
Американката eraералијан Талеј, која почина на 116 години, јадеше свински нозе, а уште еден Американец, Перл Кантрел, кој почина на 105 години, јадеше сланина на секој оброк.
Во Велика Британија, Johnон Менсфилд, кој почина на 108-годишна возраст, подготвува типичен англиски појадок секој ден со изматени јајца и колбаси, додека на 100-годишна возраст, Дорис Олив Неттинг пие едно пивце пиво Гинис дневно.
Во Франција, neана Калмент, која почина во 1997 година на 122 година од животот, не се откажа од маслиново масло, чоколадо, вино и цигари.
Денес на пакувањата цигари пишува „Пушењето убива“, но 116-годишната Непалка Батулија Ламихане беше сигурна дека 30 цигари што ги пушеше неделно и овозможија да ја достигне оваа возраст. Во Тексас, Ричард Овертон, 112 годишен преживеан од Втората светска војна, пушеше 12 цигари дневно, пиеше четири чаши виски наутро и јадеше сладолед со пекани секоја вечер. „Ставањето малку сила во утринското кафе работи како лек“, велеше тој.