Што треба да внимавам на штрајк со глад и што може да се случи најлошо (здравје,
Со штрајкот со глад не сакам да јадам храна 5 дена, а потоа продолжувам, но морам да јадам после 5 дена, затоа што треба да земам предвид дека органите не ми паѓаат целосно
Ако 5 дена беа во ред и „што“ всушност треба да јадам на штрајк со глад по 5 дена за да дојдам до 900 kcal
Ве молиме наведете само храна од суштинско значење за преживување
5 одговори
Освен ако не сте болни или многу слаби сега, ништо веројатно нема да се случи освен дека сте гладни и вашата психичка и физичка состојба ќе се влоши. Во најлош случај, на крајот ќе се потрошите.
сè додека пиете доволно, ништо лошо не се случува. ќе изгубите тежина. ако пиете штрајк со глад е како лек за пост. По пет дена можете да започнете со фурункул, потоа тенка супа од зеленчук и потоа сè што сакате повторно. што е тоа за тебе?
Ништо . Пијте доволно . Без храна можете да преживеете неколку недели/месеци колку повеќе резерви имате подолго
Сигурно е дека ќе бидете гладни.
Во најлош случај, настанува смрт!
Ако јадете помалку од 2000 kcal секој ден, исто така ќе изгубите тежина или нема да добиете тежина. И малку спорт
слични прашања
Ми треба малку помош за пресметување на дефицитот на калории:
Според табелата, мојата пресметана потрошувачка на калории на ден е 2.200 kcal.
За да добијам дефицит на калории, не треба да трошам повеќе од 2.200 калории, нели? Затоа, не трошете повеќе калории отколку што кажува дневната потрошувачка на калории (базален метаболизам и метаболизам на перформанси: => потрошувачка на калории на ден (во kcal)?
Да речеме, јадам околу 2.000 калории на ден со храна.
Јас согорувам околу 700 калории кога џогирам.
Тогаш имам дефицит со 900 калории, така е?
Ви благодариме за секој совет.
Ура, балонот во стомакот ми излегува повторно. И јас ослабев. Ги следев упатствата точно за да консумирам течности само три дена пред повлекувањето. Тогаш, сепак, стомакот не беше празен, така што балонот не можеше да се отстрани. Сега повторно целата работа, но само течна храна 5 дена претходно. Очигледно моја вина е што стомакот не ми беше празен. Сега треба да платам 600 ЕУР. Нешто може да не е во ред, нели? Ве уверувам дека ги следев упатствата да не јадам ништо три дена однапред.
Здраво заедница! Јас сум на нешто построга диета веќе два дена и исто така се занимавам со спорт (кардио, градење мускули и сл.) Сега проверив и открив дека потрошив само нешто помалку од 900 kcal вчера и денес и тоа е релативно малку.
Сега немам намера да ја работам целата работа повеќе од пет дена (затоа јадете помалку само до сабота, продолжете да вежбате) и се прашувам дали јо-јо ефектот може да се појави за кратко време?
Здраво, во вторник, 23 април, мојот катник беше повлечен. Денес е сабота, 27 април. После 4 дена сè уште имам болка (влечење, печење), но тоа е во граници, понекогаш малку повеќе, понекогаш малку помалку. Моето непце околу извлечената површина на забот имам мало чувство на печење, но се надевам или мислам дека горењето доаѓа од анестетичката инјекција што продираше релативно длабоко.
Дали заздравувањето на раните изгледа добро по 4 дена? Дали има знаци на воспаление? Обрнувам внимание на сите мерки за спречување на воспаление. Пијам вода и чај од жалфија само од вторникот и не јадам цврста храна.
Здраво! Во моментов сум на диета. Јас само внимавам на исхраната, спортувам повеќе и сл. Ја придружувам целата работа преку апликацијата My Fitness Pal, која ми кажува дека можам да конзумирам 1430 kcal на ден за да ослабам 0,5 кг неделно. Веќе 3 дена потрошив само околу 950 kcal (не е дополнително). Ако утре јадам 1200 kcal, на пример, дали сум веќе во метаболизам од глад и моето тело ја зема енергијата директно како резерва и тогаш веќе нема да изгубам тежина, туку напротив, да ја земам? Ви благодариме за вашите одговори!
Имав акутен дивертикулитис (тешко воспаление на мали испакнатини на мукозната мембрана на дебелото црево) пред 6 дена. Бев на капе 4 дена без храна. И сега треба да јадете каша околу 10 дена и да земате антибиотици уште 10 дена. Подоцна морам да се префрлам на храна богата со растителни влакна за цел живот.
Дали некој знае за исхраната кратко време по болеста (за време на фазата на заздравување? За жал, јас едвај толерирам бебешка каша затоа што има млеко. А мојот матичен лекар советува нешто сосема друго од лекарите во болницата. Имам и дијареја од антибиотици и изгуби се повеќе тежина и стабилност на циркулацијата (од вчера сум дома).
Благодарен сум за секој совет, бидејќи навистина не знам што ми е дозволено да јадам во моментот.
Би сакал да постам, но потрошувачката на цврста храна е забранета. Мајка ми рече дека можам да го издржам само 7 дена и потоа да дојдам на одделот за интензивна нега
Но, јас не мислам така и сега би сакал да пробам пост.
На што треба да обрнам внимание освен што пијам доволно вода?
И станува збор за духовно чистење, а не за слабеење
Пијам антибиотици скоро 6 дена и секој пат откако ќе ги земам сум целосно исцрпен, помалку од 5 минути подоцна се уморувам, нема повеќе апетит, малку гадење, но најлошото е навистина уморно. Можев да заспијам токму таму. Треба да пијам 1/2 таблета два пати на ден, 125 mg секој пат.
Дали е тоа нормално ? Треба да земете уште 7 дена: /
Еј ти, сакав да прашам дали го стимулира метаболизмот ако консумираш околу 700-900 kcal секој ден во неделата (со малку јаглени хидрати) и потоа дозволи си сè за еден ден (т.е. приближно 2000 kcal.) . или дали слабеете?
Да претпоставиме дека имам базална метаболичка стапка од 2000 kcal и целен дефицит на калории од 500 kcal. Така, би трошел 1500 kcal на денови без тренинг. Сега моето прашање е, дали треба да ја зголемам количината на потрошени калории на денови на интензивен тренинг? (на пр., ако тренингот согори дополнителни 1000 kcal, т.е. вкупно 3000 kcal со GU, дали тогаш треба да консумирам 2500 kcal на ден или да продолжам да се држам до 1500 kcal, како на денови без тренинг?).
Извинете ако е формулирано малку непријатно.
Однапред многу благодарам за вашата помош! Еве го мојот проблем: Долго време сакав да ослабам и навистина не сум со прекумерна тежина, но малку мрсна на стомакот (17 години 1,70 м 61 килограм) Ни јас не сакам да држам диета, сакам да го сменам мојот животен стил на долг рок. Јас сум веган половина година, но само од етички причини. Јадам многу зеленчук и овошје и на тој начин обично добивам 900-1100 kcal на ден.Не јадам слатки или слично, освен понекогаш за време на викендот. Ни јас не сум гладен, затоа сум сит после јадење. Но, kcal што јадам се под основната стапка на метаболизам, тоа сега не е доволно?
Појадок: 1 банана (приближно 100 kcal)
Ручек: Ролчиња или стапчести стап (250 kcal) со веганско ширење (приближно 100-150 kcal)
Помеѓу: овошје (приближно 100 kcal)
Вечер: обвивки со зеленчук, компири со натопи, чили, салата (што варира, но обично не повеќе од 500 kcal)
Јас се занимавам со спорт околу 2-3 неделно (џогирање 30 мин) и одам на работа 1-2 пати за време на викендот (Едека)
На пример, кога во некои денови знам дека не јадам толку многу навечер и добивам само 800 kcal, правам дополнително овошје и овесна каша што јадам во текот на денот за да ги зголемам калориите. Но, сепак сакам да ослабам, дали работи? (Сè уште не сум ја достигнал посакуваната тежина (58 килограми), но не сакам да изгубам и нездрава тежина)
Еј момци, имам колоноскопија во вторник и не треба да имам цврста храна 1-2 дена пред тоа. Поговорката вели: супа и јогурт и избегнувајте зрнеста храна!
моето прашање е сега дали можам да земам супа од зеленчук? Супа од зеленчук е иста како и чиста супа ?
Здраво, се плашам дека не е доволно? Јас не сум слаба тежина, но кај многу, многу слаби луѓе, недоволната тежина треба да доведе до откажување на органите, подобро да тежам 75 кг?
Јадам здраво и секогаш внесувам храна, никогаш немав поплаки и мислам дека мојата тежина е апсолутно добра, само тоа ме загрижи бидејќи на 80кг сепак ќе бев нормална тежина
БМИ од 19-24 е во нормалниот опсег, тоа е 64-82 кг за мојата големина, така што не треба да се грижам? И јас секој ден одам на прошетка, не ми недостасува вежбање
Моето момче е со дедо му во болница 2 дена и пред 1 ден органите пропаднаа и дедото има таков пејсмејкер и сега моето прашање е, колку долго може да издржи ?
Мачење е да не знаеш кога навистина можеш да се збогуваш