Што треба да знаете пред да направите детоксикација
По срдечните празнични оброци, во кои јадевме многу храна богата со маснотии и шеќер, лекот за детоксикација е добредојден за повеќето жени, но и за мажите. Секако, лековите за детоксикација што се одржуваат неколку дена или најмногу една недела не претставуваат ризици за организмот, но оние што траат подолго време мора да се анализираат добро пред да се следат нив, пишува womenshealthmag.com.
Телото управува прекрасно и осамено со елиминација на токсините - Застапниците на диеталните диети тврдат дека тие имаат улога на отстранување на пестициди и тешки метали од ткивата, но вистината е дека самото тело ја има оваа способност, без потреба од дополнителна помош. Секако, елиминацијата на шеќер и маснотии и намалувањето на внесот на калории имаат корисна улога, придонесувајќи за забрзување на метаболизмот, но не и за елиминација на токсините, акција успешно извршена од црниот дроб, бубрезите и дебелото црево.
Диетите за детоксикација ви одземаат протеини - Дури и ако 6 шишиња сок на ден, за неколку дена или дури една недела, ви помогнат да изгубите неколку килограми (привремено), мора да имате во предвид дека вашето тело ќе биде „жедно“ за протеини, кои во овој случај целосно недостасуваат период. Всушност, тие играат исклучително важна улога и не треба да изостануваат во ниту една диета, од каков било вид, бидејќи помагаат во развојот на мускулите. Затоа, имајте на ум дека изгубената тежина за време на третманите со детоксикација се рефлектира и на мускулната маса што страда.
По детоксикација… поплава од килограми - Да речеме, успеавте да одржите лек за детоксикација две недели, испивте секакви сокови и смути, вашиот стомак се чувствува (очигледно) подобро, а иглата од вагата го покажува бројот на килограми што ги сакате. Но, што правите после овој период? Повеќето забораваат на диетата и се „наградуваат“ за новата фигура со двојно помфрит и огромен чоколаден милкшејк на првата брза храна. Телото реагира навремено во вакви ситуации и прави „залихи“ за потенцијалниот период во кој ќе помине низ ваква диета, така што ќе се разбудите преку ноќ дека вашите напори ќе бидат залудни и килограмите ќе се таложат со брзина на светлината.
Значи, ако сакате резултатите од лекот за детоксикација да се одржуваат на долг рок, земете го постепено со диета по детоксикација. Основното правило е урамнотежена исхрана и спорт.