Што треба да знаете за абдоминална дијастаза
Многу мајки кои штотуку ги родиле своите бебиња забележуваат дека останале со стомакот дури и ако поминале неколку месеци од нивното раѓање. И покрај здравата исхрана и совесно вежбање, стомакот не покажува знаци на опоравување, згора на тоа, наместо половината, друг пат стомакот личи на бремена жена во 2-ри триместар од бременоста.
Покрај вишокот килограми, има уште едно објаснување за „трудничкиот стомак“. Е за абдоминална дијастаза (ректална дијастаза) или за сите да разберат: одвојување на мускулите на десниот абдомен. Овие мускули се наоѓаат од двете страни на средната линија, се долги мускули со вертикални влакна.
За време на бременоста, женското тело поминува низ многу физички и ментални или бихевиорални трансформации. Меѓу физичките трансформации е растојанието на абдоминалните мускули. Ова се случува со еволуцијата на бременоста.
Телото на бремената жена се прилагодува на матката која постојано се шири. По раѓањето, дијастазата треба да се стесни природно во рок од неколку недели. Две третини од жените во втората бременост доживуваат дистални абдоминални мускули кои остануваат одвоени дури и по породувањето.
Абдоминална дијастаза се јавува особено кај жени над 35 години или кај оние кои имале повеќекратна бременост. Шансите за појава на оваа состојба се поголеми кај мајките со второ или трето дете отколку во случајот со оние кои родиле само еднаш.
Ако десните абдоминални мускули се оддалечени еден од друг, може да се појават компликации како што се болки во грбот, уринарна инконтиненција или запек. Во исклучително ретки ситуации, може да се појави хернија.
Абдоминална дијастаза може да се открие со абдоминален ултразвук или со едноставна палпација. Добрата вест е дека состојбата е реверзибилна. Физиотерапевт може да препорача физички вежби што треба да ги направите за повторно да ги прилагодите вашите стомачни мускули и да се ослободите од вечниот стомак на бремената жена.
Бидете внимателни, не се препорачуваат сите стомачни вежби ако имате абдоминална дијастаза. Некои вежби можат да го зголемат растојанието помеѓу десните стомачни мускули уште повеќе.