Што треба да знаете за диетата Слим-Брст

Диетата Слим-Брст е старомодна диета. Првично се појави како бренд за низа диетални шејкови, така што денес станува збор за полноправна диета, компанијата зад која предлага, како дел од планот за диета, разни супи, тестенини, барови и закуски. Што ветува Slim-Fast диетата? Бавно и здраво слабеење и поддршка на цела интернет заедница за време на режимот. Еве што треба да знаете за диетата Слим-Брст!

Диетата Слим-Брз предлага пристап во четири чекори за слабеење: контрола на порции, паметна потрошувачка на храна, редовно вежбање и поддршка од заедницата Слим-Брст. Иницијаторите на оваа диета, засновани на научни студии, велат дека во првите месеци од диетата, ако ги следите точно препораките, може да изгубите околу 10% од телесната тежина на почетокот на програмата.

Тенка-брза диета: што ви е дозволено и што не смеете да јадете

Диетата Слим-Фаст вклучува консумирање на 6 мали оброци и закуски на ден, два од главните оброци и една од закуските што се состојат од Слим-Фаст производи. Тоа се протеински шипки (200 калории/парче) и тенки ленти (100 калории/парче), како и 8 видови протеински скејкови во кутијата и уште 6 во форма на прав, кои мора да се мешаат со обезмастено млеко.

Што се однесува до остатокот од дневните оброци, тие можат да се состојат од вашата омилена храна, по можност здрава, до 1200-1500 калории на ден. Сепак, експертите од Слим-Фаст препорачуваат, на секој оброк, да ја наполнувате чинијата половина со зеленчук или мешунки, една четвртина со малку протеини, а преостанатата четвртина со скроб (тестенини или леб од цели зрна, кафеав ориз)., компири или пченка). Исто така, во текот на денот, важно е да вежбате 30-60 минути.

Следејќи ги принципите на тенок-брз режим на исхрана, ќе изгубите вишок килограми полека, но сигурно, со стапка од 0,5 - 1 кг неделно.

Тенок-брз начин на исхрана: придобивки

Лесно е да се следи, бидејќи не е ограничувачко, дозволува дури и умерено консумирање слатки и алкохол;
Предложената програма за вежбање е реална и може лесно да се вклучи во дневната рутина;
Имате корист од поддршката на Slim-Fast мрежната заедница, на страницата наоѓајќи совети од други луѓе кои ја следат диетата, но и медицински мислења;
Тоа е здрава исхрана, бидејќи предлага бавно слабеење.

Тенка-брза диета: мерки на претпазливост

Тоа е ограничена диета, не може да се трансформира во животен стил, така што постои ризик вишокот килограми елиминирани да се соберат повторно, ако се вратите на нездрава диета;
Може да стане скапо поради потребата да нарачувате и консумирате свои сопствени производи Slim-Fast дневно;
Исхраната не нуди многу широк спектар на сопствени производи, така што може да стане монотоно за кратко време;
Иако предлага храна што ги обезбедува потребните витамини и минерали, диетата Слим-Фаст не му дава на организмот целосен опсег на хранливи материи потребни за негово правилно функционирање;
Може да стане опасно ако дневниот внес на калории падне под границата од 1200 калории.

брза тенка диета, брза тенка диета, принципи брза тенка диета, тенка, тенка тенка брза

Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.