Што треба да знаете за кафе без кофеин; Компресор на заем - еспресо во случаи
Кафето е еден од најпопуларните пијалоци во светот. Многу луѓе уживаат во вкусот и придобивките од кафето, но некои, од различни причини, сакаат да го ограничат внесувањето на кофеин.
За нив кафето без кофеин е одлична алтернатива. Во основа, ова е редовно кафе, од кое е елиминиран кофеинот.
Што е кафе без кофеин и како се добива?
Тоа е пијалок добиен од зрна кафе од кој е извлечен најмалку 97% кофеин. Постојат неколку методи за вадење кофеин од зрната кафе, најчесто користени со вода, органски растворувачи или јаглерод диоксид.
Зрната се без кофеин пред да бидат пржени и мелени. Нутритивните вредности се скоро идентични со оние на редовното кафе, освен секако хранливите материи што би постоеле во кофеинот.
Сепак, вкусот и мирисот може да станат малку поблаги, а бојата може да биде малку поинаква. Овие аспекти се разликуваат во зависност од користениот метод. За оние кои не толерираат горчлив вкус или за оние кои се чувствителни на редовно кафе, можеби повеќе им се допаѓа овој вид кафе.
Со оглед на тоа што елиминиран е 97% од кофеинот, тоа значи дека гравот сепак ќе содржи кофеин. Една чаша кафе без кофеин содржи околу 3 мг. За споредба, нормалната чаша кафе содржи помеѓу 70 и 140 мг кофеин, во зависност од асортиманот на кафе, начинот на подготовка и количината на шолјата. Затоа, дури и ако не е целосно елиминиран, количината на кофеин е незначителна во случај на кафе без кофеин.
Кафето е здрав пијалок кој содржи многу хранливи материи и антиоксиданти. Кафето без кофеин содржи приближно исти количини (во зависност од методот на дефефеин, тие можат да бидат до 15% помалку хранливи материи или антиоксиданти). Антиоксидансите се многу ефикасни во неутрализирање на реактивните соединенија наречени слободни радикали. Тие спречуваат срцеви заболувања, карцином и дијабетес тип 2.
Покрај тоа, една чаша кафе без кофеин содржи 2,4% од дневната доза на магнезиум, 4,8% од дозата на калиум и 2,5% од таа на витамин Б3. Не значи многу, но имајќи предвид дека нема кофеин и можете да конзумирате неколку шолји на ден, хранливите вредности што ги нуди кафето без кофеин можат да бидат значителни.
Кој треба да избере кафе без кофеин наместо редовно кафе?
За некои луѓе, шолја кафе е вишок кофеин. Нетолеранцијата кон оваа супстанца може да предизвика возбуда, вознемиреност, дигестивни проблеми или нарушувања на спиењето. Стандардно, тие треба да изберат кафе без кофеин.
Некои медицински состојби бараат диети ограничени на кофеин. Овие вклучуваат пациенти кои земаат лекови на рецепт кои можат да комуницираат со кофеин.
На бремените жени кои дојат се препорачува да го ограничат внесувањето на кофеин. На децата, адолесцентите и индивидуите кои страдаат од анксиозност или проблеми со спиењето им се препорачува да го сторат истото.
Предностите на редовното кафе
Кафето е познато по своите стимулативни ефекти. Ја подобрува будноста и го намалува заморот. Овие ефекти се должат на кофеинот содржан во кафето. Кофеинот исто така се припишува на следниве придобивки: подобрена меморија, расположение и време на реакција; зголемени спортски перформанси; помал ризик од цироза на црниот дроб или оштетување на црниот дроб.
Значи, кафето е здрав пијалок кој нуди безброј придобивки. Ако од различни причини не можете да консумирате нормално кафе, кафето без кофеин е одлична алтернатива. Можете да уживате во аромата и вкусот на кафето, имате природни антиоксиданси и имате сигурност дека нема несакани ефекти.
Ако сакате да дознаете повеќе, контактирајте не и ќе ви дадеме детали за асортиманот на избрани кафе без кофеин што ги нудиме за канцеларијата. Меѓу нив се или, Пелини, Лаваца и Далмаер, природно без кофеин. Тука ќе ги најдете сите асортимани на кафе што ги нудиме.