Што треба да знаете за недоволната тежина! Аптека Алфега
Од медицинска гледна точка, да се биде слаб не секогаш значи да се биде здрав. Од статистичка гледна точка, недоволната тежина е почеста кај жените отколку кај мажите, особено во возрасната група од 14-29 години.
Вредностите се слични во сите развиени земји. Така, во САД 3,5% од населението е со недоволна тежина, додека во Франција нивниот број се искачува на 5%. За споредба, во неразвиените земји, бројот на лица со слаба тежина изнесува 50%. Според Светската здравствена организација, едно лице има недоволна тежина кога индексот на телесна маса (БМИ = индекс на телесна маса се пресметува со делење на тежината изразена во кг на висината изразена во м на квадрат) е помала од 18,5.
Генетска предиспозиција и хронични заболувања
Малата тежина не е проблем само за анорексичните модели и луѓето со нарушувања во исхраната, туку и за оние кои не успеваат да се здебелат и за луѓето со хронични состојби. Причините за неоправдано слабеење често се наоѓаат во дигестивни проблеми. Еве некои од условите за кои станува збор:
- Улцеративен колитис
- Кронова болест
- Туберкулоза
- Рак
Ненадејното губење на тежината е честа појава кај луѓето со СИДА, што е показател за присуството на вирусот во телото.
Мала тежина и неухранетост
Не можеме да кажеме дека луѓето со слаба тежина автоматски се неухранети. Постојат луѓе кои имаат таков метаболизам, и кои и покрај нивната диета остануваат слаби во текот на животот. Особено во индустриски развиените земји, овие генетски фактори и метаболички нарушувања се причина за недоволна тежина, во споредба со неразвиените земји каде неухранетоста е распространета.
Ако правиме разлика помеѓу слаба тежина и неухранетост, мора да направиме разлика и помеѓу недоволното внесување храна од една страна и губење на хранливи материи како резултат на недоволно искористување или слабо закрепнување од друга страна. Пациентите со хронични инфекции на устата и грлото, на пример, можат да ја асимилираат храната само рестриктивно, додека пациентите со нетолеранција на лактоза можат само делумно да ја искористат потрошената храна.
Познато е дека булимијата и анорексијата можат да доведат до недоволна тежина, па дури и смрт. Помалку позната е неухранетоста како проблем на старите лица, проблем што доведува до слаба тежина. Кон ова се додава и недостаток на апетит, физички и ментални ограничувања, покрај финансиските проблеми и акутните болести.
Здравствени ризици со недоволна тежина
Луѓето со слаба тежина се исто толку изложени на дијабетес, како и остатокот од нормалното или прекумерното население. Луѓето со слаба тежина се изложени на поголем ризик од остеопороза и инфекции во споредба со луѓето со нормална тежина.
Една од причините за зголемената фреквенција на инфекции е ниското ниво на лептин протеин во клетките на телото со слаба тежина. Овој хормон на сатурација го намалува апетитот и обезбедува енергетска рамнотежа. Лептинот е предавател кој го информира организмот за енергијата достапна во клетките. Колку повеќе маснотии се складираат во масните клетки, толку повеќе се ослободува лептин.
Ако се потрошат резерви на енергија поради неухранетост или нарушување во исхраната, нивото на лептин паѓа. Како резултат, функциите што не се веднаш од витално значење се намалуваат, што се рефлектира и во имунолошкиот систем: клетките на имунолошкиот систем се помалку активни, потешко се активираат и нивното созревање се случува побавно.
Третман во случај на недоволна тежина
Со слаба тежина не може да се бориме само со јадење повеќе масна храна. Прво мора да се утврдат нејзините причини, а потоа да се воспостави соодветна диета. Целта на третманот базиран на храна е да се балансираат сите недостатоци без да се предизвикаат други здравствени проблеми. Така, не се препорачува едноставно зголемување на потрошувачката на масна храна, бидејќи тие ќе го зголемат нивото на холестерол, предизвикувајќи други долгорочни проблеми.
Со недоволна тежина може да се третира со храна како во случај на анорексија, без потреба од сите пациенти со недоволна тежина и психолошка помош. Ако хиперкалоричната диета нема очекувани резултати, можете да користите диета на астронаутите, па дури и сонда за храна.