Што треба да знаете за природните засладувачи Блог Плантеја
Денес, се повеќе и повеќе луѓе го намалуваат внесувањето на шеќер. Поради бројните алтернативи, овој процес е што е можно поедноставен. Така, кафето и чајот веќе не се засладени со шеќер, туку со природни засладувачи, кои се користат дури и при готвење за подготовка на колачи и не само.
Кои се природните засладувачи?
Природните засладувачи, како што е Стевиа, имаат предност да немаат вештачки бои и ароми и што е многу важно, содржат до 97% помалку калории од шеќерот. Така, никој не мора да се одрекува од слатките задоволства, можете да уживате во вашите пупки за вкус, без да му дадете на вашето тело висока калорична содржина.
Природните засладувачи имаат малку калории, малку фруктоза и наместо тоа имаат многу сладок вкус.
Кои се најпознатите природни засладувачи ?
- трпеливост е многу популарен засладувач. Се вади од лисјата на растението наречено Stevia rebaudiana. Ова растение се одгледувало во Јужна Америка со векови за слатки, но исто така и за медицински цели. Постојат неколку соединенија во листовите Стевија кои даваат џем, главните се: Стевиозид, Ребаудиозид А. Така, Стевиа е многу послатка од шеќерот, но има нула калории.
Студиите ги покажаа придобивките на Стевиа по здравјето. Така, кога крвниот притисок е многу висок, Стевиа помага да се намали. Исто така, се покажа дека Стевиа е додаток на намалување на шеќерот во крвта кај дијабетичарите.
Ако сакате да засладите, Стевиа е здрав избор. Засладувачот Стиви можете да го најдете во таваните на Плантеја позиционирани во стратешките области во Букурешт или директно во онлајн продавницата.
- еритритол е името на друг нискокалоричен природен засладувач. Тоа е шеќер добиен од алкохол, така што природно се наоѓа во одредени плодови. На пазарот можете да најдете еритритол во форма на прав или таблети. Има многу вкус на шеќер, но скоро и да нема калории. Треба да се напомене дека нема никакво влијание врз намалувањето на шеќерот во крвта или нивото на инсулин во организмот.
Ако сакате да го замените шеќерот во вашата диета, тогаш можете да се одлучите за еритриол.
- КСИЛИТОЛ (Ксилитол) е уште еден познат природен засладувач. Тоа е шеќер алкохол со сладост слична на шеќерот. Го има во овошјето и зеленчукот. Содржи 2,4 калории на грам, во споредба со 4 калории на грам шеќер.
Се покажа дека придобивките од Ксилитол се поврзани со здравјето на забите, помагајќи да се спречат шуплините. Студиите исто така покажаа дека може да биде додаток на подобрување на коскената густина, помагајќи да се спречи остеопорозата.
- Ксилитолот не го зголемува нивото на шеќер во крвта или инсулин.
- Не се препорачува да се консумира во високи дози за да се избегнат несакани ефекти врз дигестивниот систем.
- Е го најдете во таваните Planteea или во онлајн продавницата Ксилитол во форма на прав.
- Друг природен засладувач познат и користен за глазури, сосови, во кафе или утрински чај е lубовник Јаворов сируп . Тој е важен извор на манган, содржи и калциум, калиум и цинк. Јаворовиот сируп е богат со важни антиоксиданти за организмот. Тие ги неутрализираат слободните радикали кои го зголемуваат ризикот од болести, како што се кардиоваскуларните болести.
Ако сериозно размислувате да го елиминирате шеќерот, размислете за овој прекрасен природен засладувач, јаворов сируп. Можете да нарачате брза нарачка за јаворов сируп или можете да го најдете на таванот. Различни природни и органски производи ве чекаат!
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.