Што велат новите статистички податоци за фитнес нацијата за дебелина
Ако одиме со оваа стапка, до 2025 година, 2,7 милијарди луѓе ќе бидат дебели. Ова би било еквивалентно на популацијата на Кина + Индија заедно.
WOF (Светска дебела федерација) проценува дека до 2025 година, 17% од населението ќе биде дебело. Зголемување од 4% во споредба со 2014 година.
Овој процент не изгледа многу висок, но да не заборавиме дека Русија, Африка и Кина се дел од оваа статистика и го намалуваат тестот за голем процент.
Вака изгледа мапата за глобална дебелина кај мажите.
Во Романија, 29,4% од мажите се дебели. Оваа студија датира од 2014 година. Според мене, овој број е зголемен.
Ако ја погледнеме женската страна, ни тука не сме многу добро. Дебелината е помала, 22,7%
Помеѓу 20-39 години, ние сме некаде на 40% (дебелина + прекумерна тежина).
Сосема сериозно и уште полошо е што овие бројки само ќе се зголемат. Вашиот животен стил е променет, па затоа е многу тешко да се одржи здрав начин на живот.
Ако сакате да одите на филм, нема што да купите што е прифатливо. Само обична вода.
Повеќето ресторани служат храна со многу масло, пржена, со многу малку или без здрави опции. Видов места каде што влијаеше и салатата, имајќи прелив со многу мајонез и масло.
Растат напорите за поддршка на здрава исхрана. Бидејќи локалните производители на органски производи се сè помалку, а производите обележани како органски стануваат поскапи.
Треба да најдеме начин да имаме здрав начин на живот што одговара на распоредот што го имаме и можностите што ги имаме, без да се чувствуваме погубно.
Тука ќе ја најдете интерактивната мапа на WOF - https://www.worldobesity.org/data/map
Како знаете дали сте дебели?
Наједноставната опција е после БМИ. Иако ова е неточно за бодибилдерите или луѓето со развиена мускулна маса.
Пр. Ако ги имам видливи сите плоштади, имам БМИ од 24,5, скоро суперподерален. Но, за нормална личност, тоа ќе работи.
Тежина во KG/(Висина во m x Висина во m)
Пр. Лице од 1,80 м и 90 кг.
Би имале 90/(1,80 × 1,80) = 90/3,24 = 27,7
Во нашиот случај, ликот е со прекумерна тежина.
* Во случај на луѓе со развиена мускулна маса, најдобро би било да се измери процентот на маснотии.