Што велат соништата за нашето здравје Мобилен
Со текот на времето, анализата на соништата беше тема што ги фасцинираше и медицинскиот свет и астролозите.
Најновите студии спроведени од научници покажуваат дека соништата носат релевантни траги за нашето здравје или можната појава на болести, пишува Дејли Меил.
Но, она што останува дилема за истражувачите е причината за нивниот изглед. Она што е сигурно е дека секоја личност сонува меѓу четири и шест соништа ноќе, но повеќето од нас се сеќаваат само на два или три сони неделно.
Соништата што ги паметиме се оние што не будат од сон. Така, ако продолжиме да спиеме откако сонот заврши, многу е малку веројатно дека ќе го запомниме.
Womenените почесто од мажите се сеќаваат на што сонуваат, а тоа е затоа што спијат полесно од посилниот пол.
Едно нешто што треба да имаме предвид е дека не сонуваме цела ноќ, туку само за време на РЕМ сон (со брзи движења на очите - изд.), Лесен сон што го имаме во околу четири фази на ноќ.
Меѓу причините за ноќните кошмари е потрошувачката на бета-блокатори (апчиња што ги користат срцеви луѓе - изд.), Кои предизвикуваат раст на крвните садови и промена на рамнотежата на хемикалиите во мозокот.
Лоши соништа се јавуваат и поради проблеми со срцето. Студија спроведена во Холандија на околу 6.000 луѓе покажува дека оние кои страдаат од срцеви аритмии имаат три пати поголема веројатност да имаат кошмари.
Луѓето со респираторни проблеми исто така можат да сонуваат лошо почесто од совршено здрави, а причина за лошите соништа е, во нивниот случај, послаба оксигенација на мозокот.
Кошмарите исто така можат да бидат показател дека страдаме од мигрена или дека не спиеме доволно.
Има и ноќи кога сонуваме повеќе од вообичаено, што може да биде показател дека сме спиеле на место каде што било или премногу топло или премногу студено. Експертите препорачуваат собната температура во која спиете да биде околу 18 Целзиусови степени.
Исто така, некои жени сонуваат повеќе за време на менструацијата, поради хормони или екстремно болни грчеви.
Многу луѓе започнуваат да сонуваат повеќе соништа ноќе веднаш по откажувањето од антидепресиви.
Екстремно стресните соништа, како оние во кои се чувствувате бркани или нападнати, можат да бидат знак на невролошки нарушувања како што се Алцхајмерова или Паркинсонова. Овие луѓе имаат крајно насилни кошмари, тие се поврзани и со чувство на трепет или краткотрајно губење на меморијата.
Соништа што рано не будат или бизарни соништа, оние што не можеме да ги заборавиме
Соништата што не будат од сон може да бидат предизвикани од богати, мрсни оброци што тешко паѓаат на стомакот. Тие се јавуваат особено кај луѓе со депресија или стрес, кои се прејадуваат и легнуваат порано од нормалното, па затоа често се будат во текот на ноќта.
Алкохолот или лекови против маларија се две од причините за соништата што не обележуваат, а кои не можеме да ги заборавиме. Инфекција или вирус кој влијае на имунитетот, но исто така и менопаузата, во случај на жени, се некои од причините за појава на соништа што ги паметиме.
Еротските соништа можат да се појават на која било возраст, но нивната фреквенција се зголемува со возраста, што е доста честа појава кај луѓето над 60 години.
Една од причините за еротските соништа, без оглед на возраста, е зголемената креативност .