Јога студија за јога; Диета промена во дебелината
Институтот за јога Патањали Јогпит спроведе студија за да ги испита краткорочните ефекти на јога терапијата и промените во исхраната кај дебелите луѓе. Примерокот од 47 испитаници беше подложен на програма со малку маснотии, високо-растителни влакна, вегетаријанска диета и пет часа јога дневно. На првиот и последниот ден од еднонеделното истражување, истражувачите го проверија индексот на телесна маса (БМИ), обемот на струкот и колкот, средниот обем на раката, составот на телото, јачината на рацете, стабилноста на држењето на телото, вредностите на липидите во серумот и трезвената серумска концентрација на лептин. По неделната терапија, БМИ и чистата маса на испитаниците се намалија. Вкупниот холестерол се намали како резултат на намаленото ниво на ХДЛ, што може да укаже на здравствени ризици. Стабилноста на држењето на телото, јачината на зафатот, обемот на струкот и колкот и намалената концентрација на лептин во серумот се сменија позитивно. Краткорочна, интензивна јога терапија има позитивни здравствени ефекти врз дебелината, но исто така носи ризици.
Наслов на студијата: Краткорочно влијание врз здравјето на програмата за јога и исхрана врз дебелината
Автор: Ширли Телес, Висвесараја К Навин, Ахарија Балкришна, Санџај Кумар
Јазик: Англиски
Датум на издавање: Јануари 2010 година