Што, всушност, јаде Катилин Скарăеску наутро, напладне и навечер
Шефот Кетилин Скарлеску, поротник во кулинарското шоу Готвачи со ножеви, успеа да изгуби над 50 килограми. Неговата диета беше прилично строга, како што самиот признава.
За да ја достигне посакуваната тежина, Катилин Скарarеску одлучи да се откаже од многу навики на јадење што ги имаше, а резултатите не траеја долго за да се појават.
Диета на Cătălin Scarlătescu, без месо и без алкохол
Jирито на 48-годишниот готвачи со ножеви вели дека неговото здравје е исто така една од причините зошто тој сака да прифати здрав начин на живот и, со тоа, да изгуби вишок килограми. Првично тој се откажа од месо и алкохол, а потоа воведе многу вистини и грубости.
„Реков дека сакам да направам промена. Но, мислам дека се беше наопаку во анализата. Беше прашина, не можев да спијам добро и реков, подготвена, треба да ослабам. Јас воопшто не јадам месо, не пијам алкохол повеќе. Едноставно е. Реков еден ден дека не пушам и не пушам, можам да го кажам истото. Не јадев леб, месо, слатки и не пиев алкохол “, откри тој Ăатилин Скарлатеску, жирито кај готвачите на ножевите.
„Наместо тоа, јадев само свежи салати, спанаќ, стевија, краставици, домати, јаболка, грејпфрут, сливи, ореви и неварени и несолени бадеми. Не е важно редоследот или количината, но не смеете да јадете ништо друго. Зеленчукот може да се пече на скара, зелените се прават со свежи салати посипани само со лимон (без масло) и малку сол, а овошјето се јаде свеж “, додаде тој.
Тајната на диетата на Cătălin Scarlătescu: квалитет, а не квантитет
Иако не избегнува да зборува за својата диета, Каталин Скарлетеску тврди дека не препорачува никому ваква строга диета, без претходно да се консултира со докторот.
„Тоа е, сепак, строга диета, не препорачувам некој да следи ваква диета без да се консултира лекар. Секое тело има свои потреби, затоа не е добро да се држиме до диетите „сами“. Па, како што ви реков претходно, моето мени се базираше исклучиво на свеж зеленчук и овошје, така што нема многу простор за рецепти. Изрендајте модар патлиџан, домати и лута пиперка, на пример, и покрај зелена салата “, рече Каталин Скарлатеску.
Сепак, loveубовта кон храната остана, но количините се многу помали, признава готвачот готвачи со ножеви.
„Го кажав тоа претходно ... Имам само една тајна: ако порано стануваше збор за квалитет и квантитет, сега јас сум само за квалитет. Јадам, но јадам многу помалку. Избирам лесни јадења од риба во секое време и во кое било време, а омилена ми е белата риба од морето “, открива готвачот Скарлатеску