Што значат здравјето на „празни“ калории; Светски тематски спорт - ВЕСЕР-КУРИЕР
Ако сакате да изгубите тежина, обично бидете сигурни дека не трошите премногу калории. Според советот, треба да избегнувате „празни“ калории ако е можно. Центарот за потрошувачи Баварија објаснува што стои зад поимот.
Минхен (dpa/tmn) - Често се вели дека има „празни“ калории во чипс, слатки или бел леб. Но, што значи тоа? И зошто тие се мешаат во губење на тежината?
Калориите колоквијално се нарекуваат „празни“ кога храната содржи едвај други важни хранливи материи освен енергија. Овие вклучуваат витамини, минерали, протеини и масни киселини. Ова го посочува центарот за консултации на потрошувачи Баварија. Ако сакате да изгубите тежина, треба да изберете храна со висока густина на хранливи материи. Тие се малку калорични и обезбедуваат многу вредни хранливи материи. Ова се однесува на зеленчук, мешунки, млечни производи со малку маснотии и посно месо, на пример.
Можете да дознаете кој клуб игра кога е во Бремен или во регионот и како заврши натпреварот во нашата табела. Резултатите од игрите можете да ги најдете и во тамошните повисоки лиги.