Што значи најдоброто пред датумот за додатоци во исхраната

Најдобро пред „истекот“ на датумот - дали треба да се фрли витаминската таблета? Не ако се држите до правилата.

Накратко најважните:

По истекот на најдобриот датум, додатокот во исхраната не се расипува веднаш.
Во зависност од состојката, употребата е сеуште можна неколку месеци.
Сепак, одредената количина на хранливи материи е загарантирана само до датумот што е најдобро пред тоа.
Правилното складирање е важно.
Без набавки на акции над 3 месеци.

Што значи најдоброто пред датумот?

Бидејќи додатоците на храна, за разлика од фармацевтските препарати, се легално класифицирани како храна, тие имаат најдобар датум (најдобар пред датум) и немаат датум на истекување.

Најдобриот датум ја означува временската точка до кога неотворениот и правилно складиран производ ја задржува на пр. Содржината на витамини, минерали, растителни компоненти или други хранливи материи.

Ова е често тешко со витамини поради нивната нестабилност. Во случај на додатоци во исхраната, затоа може да се додадат повеќе витамини за време на производството отколку што се декларирани на пакувањето. Отстапувањето во содржината на хранливи материи во оваа група на храна може да биде 45% (минерали) до 50% (витамини) повеќе и до 20% помалку, во зависност од хранливите материи.

Важно е производите да можат да се чуваат трајно (барем додека не го достигнат најдоброто датум пред датумот) без никакво губење на квалитетот. Внатрешни контроли од страна на производителот и случајни проверки со мониторинг на храна обезбедуваат дека декларираните и анализирани количини сепак се совпаѓаат на крајот од датумот на најдоброто претходно (во рамките на дозволените отстапувања).

Додека не се постигне најдоброто пред датумот, производителот е одговорен да осигура дека производот е безбеден. Ако производот сè уште се продава после тоа, продавачот е одговорен за безбедноста.

Совет:
Купете додатоци на храна само кога е потребно, а не на залиха! Доколку поголемите пакувања се поевтини, купете ја количината само најмногу три месеци. Овде ќе најдете информации за правилно складирање.

Кои додатоци на храна сè уште можам да ги земам ако се надмине најдоброто пред датумот?

Додатоците на храна не се нужно „расипани“ дури и по истекот на рокот и може да продолжат да се користат под одредени услови. Но: Наведените количини на хранливи материи се гарантираат само до наведените најдобри пред датумот. Пакетите што веќе се користат обично може да се потрошат. Следното се применува:

Додатоците на храна што содржат само минерали (на пример, калциум) може да се користат за добра година. Сепак, на пример, шумливите таблети може повеќе да не се раствораат добро, газирани или слично, или нивниот вкус може да се промени. Тогаш е подобро да се отстрани (види подолу).
Додатоци на храна кои содржат само витамини растворливи во вода (витамини од групата Б, како што се Б6, витамин Ц, сепак може да се земаат околу шест месеци. Ова не се однесува на фолна киселина за бременост и доење, бидејќи е соодветна вистинската доза.
Со додатоци во исхраната со витамини растворливи во маснотии (А, Д, Е, К) или масни киселини (омега-3, рибино масло, масло од коноп, ЦБД, масло од семе од калинка, масло од црно семе, итн.), Се препорачува поголема претпазливост, овие може да станат немирни, што може да се надмине за еден до два месеци но не треба да претставува проблем ако е правилно зачувано.

Кога треба да престанам да земам додаток во исхраната по истекот на најдобриот датум?

За да бидете на безбедна страна, фрлете го производот ако

пакетот не е отворен долго време,
не се чуваше на ладно и суво место или според упатствата на пакувањето,
Плускавците биле изложени на светлина,
производот содржи растителни препарати, градежни блокови на протеини (на пр. аминокиселини) или рибини масла (омега-3 масни киселини), кои можат да ги променат или расипат,
работ на таблетата веќе не е остар, тој почнува да се распаѓа или да ја менува бојата,
површината на драгеите е распукана,
Течностите што не треба да се тресат ќе се смират малку,
Шумливи таблети веќе не се раствораат добро, газирани или слично.,
Правот се купува заедно,
во случај на промена на бојата, мирисот или вкусот.

Производите од мувла исто така мора да се фрлат пред датумот на истекување.

Како правилно да фрлам додатоци на храна?

Во суштина: Цврсти делови во преостанатиот отпад, водени предмети (за разлика од фармацевтски производи) може да се истурат во мијалникот. Мрсните работи исто така спаѓаат во преостанатиот отпад. Пакувањето треба, доколку е можно, да се отстранува преку собирање на отпадна хартија и/или жолта корпа за отпадоци.