Што значи Романците да „јадат здраво“ Која храна се претпочита и која се избегнува

Урамнотежена исхрана, мени со повеќе овошје и зеленчук, но и низок внес на шеќер. Ова значи дека Романците треба да се хранат здраво, според студијата спроведена од „Меркур Рисрч“.

здраво

64% од Романците кои се заинтересирани да се хранат здраво велат дека ја подобриле својата исхрана во последните шест месеци. Само 3% тврдат дека се влошило, тренд што се појавува и на глобално ниво.

Романците воведоа повеќе овошје и зеленчук во нивната исхрана, намалена потрошувачка на шеќер, јадеа домашно подготвена храна и намалена преработена храна. Така тој се надева дека ќе спречи медицински проблеми, да се чувствува подобро, да има повеќе енергија и да изгуби тежина.

Во споредба со остатокот од светот, Азијците повеќе се грижат за правилното функционирање на мозокот, подобрувањето на меморијата или концентрацијата.

Студијата е спроведена во 16 земји, во јули 2019 година, на репрезентативен примерок од 7.400 луѓе загрижени за здрава исхрана, на возраст од 18 до 65 години.

Вашите омилени теми се исто така на Digi FM News. За да знаете!

Вашите омилени теми се исто така на Digi FM News, на секои 30 минути. За да знаете!