Сила и издржливост - Фитнес-клуб Fit-Life

Бидете подготвени за сите моменти за кои е потребна сила!

Обука за ЕМС

ЕМС тренинг за поголема кондиција, повеќе мускули, подобра фигура. Обликување на телото, тонирање на телото и градење на мускулите се јавуваат по многу кратко време. Fit-Life комбинира високо ефикасна обука за ЕМС од најновата генерација и индивидуална лична обука до најефективниот метод за брзо обликување на телото. Само по неколку единици за обука, ќе постигнете забележителни резултати што може да се видат и измерат. Личниот тренинг ЕМС во фитнес-клубот Fit-Life трае само 20 минути и е ефикасен како неколку ефективни тренинзи за фитнес.

Без оглед дали здравјето или обликувањето на фигурата ви е приоритет, резултатите ќе ве убедат:

Функционално градење на мускулите и ефикасно обликување на фигурата преку затегнување на ткивото
Губење на телесните масти и губење на тежината
Олеснување на болката во грбот, проблеми со инконтиненција и напнатост
Намалете го стресот и подобрете ја отпорноста на стрес

Центар за изведба

Програмите за членовите ориентирани кон перформанси се создаваат во центарот за перформанси. Различни вежби како што се вежби за слободна тежина, вежби со мрена и вежби за координација ги наоѓаат тука своите оптимални услови. Бесплатните вежби со тежина се важен дел од програмата за обука за напредни корисници. Различни основни вежби како што се притискање на клупа, повлекување и кревање на патишта не треба да изостануваат во програмата за обука.

Вежбите за проприоцепција (стимулација на механорецепторите и подобрување на преносот на информации до централниот нервен систем) се од големо значење во бесплатниот тренинг со тежина.
Овие вежби се на пр.

по операција на коленото
за проблеми со грбот
или со проблеми со стапалата

Конкурентни спортисти како што се скокалците, играчи на ДЕЛ или играчи на хокеј на мраз СЦР, исто така, ги оптимизираат своите перформанси тука.

Ново опремената област за слободна тежина нуди широк спектар на бесплатни и водени вежби.

Новите Plate Loadet уреди од Technogym нудат оптимално извршување на редоследот на движењата и биомеханиката за мускулите и зглобовите.

Обука на кола

Нашата обука со WOW ефект

Функционална кондиција

Функционалниот тренинг е секојдневна релевантна и крос-спорт форма на обука. Вклучува сложени низи на движења што стрес истовремено во неколку зглобови и мускулни групи.

Како работи?

Функционалната обука се изведува на отворен простор. Бидејќи се движиме тродимензионално во вселената, функционалниот тренинг е симулиран со употреба на секвенци на движење, како што е движењето за нишање во тенис. Неколку мускулни ланци секогаш извршуваат низа движења едни со други.

Потребна е сила, координација, контрола на моторот и рамнотежа за да може да се изврши шема на движење.

Каков вид на опрема е потребна?

Петелки
Тера бендови
Гира и мрена
Систем на кинеза
Медицински топки
Координатор
Прстени
Мини бендови
Моќни опсези
Фасција ролна
Кабли
Билансна табла

Како се користи?

Во 2006 година, Јирген Клинсман започна со функционален тренинг со германската репрезентација. Тоа беше револуција во фудбалот и го донесе тимот на Светското првенство во 2014 година. Оттогаш, функционалната обука се користи во спортови со високи перформанси, а исто така и во аматерскиот сектор. Функционалната обука се користи дури и при рехабилитација и превенција во натпреварувачки спортови. Функционалниот тренинг е стабилност во центарот на телото (јадро) и поврзување на неколку мускулни ланци со извршена шема на движење. Извршувањето на движењето може да се изврши со Терабанд, влечење на кабел, ketвона со точки, но исто така и со тегови и мрена итн. Нема граници.

Обука за мала група

Што е обука за мала група?

Обука за мала група е личен тренинг со најмногу 4 учесници. Receiveе добиете ефективна обука преку оптимална поддршка, многу забава и мотивација кога тренирате заедно, и сето тоа за фер цена.

За кога е обука на мала група?
Не сакате да тренирате сами
Потребна ви е динамика во групата за да се пронајдете
Сакате добро и индивидуално водство и да не се изгубите во група

Членови
за целата група	50,00 €
Десет картички 10 + 1 обука	500,00 €

Надворешни клиенти
за целата група	80,00 €
Десет картички 10 + 1 обука	800,00 €

Првиот чекор кон поголема кондиција во животот

Контактирајте не и договорете го посакуваниот датум за пробна обука.

Фитнес-клуб Fit-Life GmbH

Постигнете цели за фитнес заедно во фитнес-клубот Fit-Life во Гармиш-Партенкирхен. На 1250м2 ќе го најдете она што ви треба за вашите цели. Нашата разновидна понуда: студио за фитнес и здравје, опции за релаксација и курсеви - бидете способни за живот.

Понеделник: 08:30 - 22:00 часот.

Вторник: 07:00 часот наутро - 22:00 часот

Среда: 08:30 - 22:00 часот.

Четврток: 07:00 часот наутро - 22:00 часот

Петок: 08:30 - 22:00 часот

Сабота: 09:00 - 12:00 часот
15:00 часот - 20:00 часот

Недела: 15:00 часот - 20:00 часот

Празник: 15:00 часот - 20:00 часот

Нова година: затворен

Фитнес-клуб Fit-Life GmbH
Фон-Бруг-Штрасе 7-11
82467 Гармиш-Партенкирхен