Сила за вежбање велосипедизам од Вагнер и Муленхоф

Методи и вежби за зголемување на перформансите и превенција

  • Објавено од Елсевиер Верлаг
  • ISBN: 9783437485923
  • 2-то издание 2017 година, 294 страници

Време на испорака: прибл. 1 - 3 дена

велосипедизам

Која е употребата на велосипедистите кои се подготвуваат за натпревар? Потребен ви е паметен, кохерентно структуриран тренинг во кој силата игра голема улога. Научно ажурирана, книгата прикажува многу нови вежби и прилагодени планови за обука кои конкретно се однесуваат на фазите на обука и олеснување. Детално се решаваат и потребите на триатлетите. Деталните описи и илустрации ја прават документацијата на вежбите за обука и плановите за обука уште појасна.

Ново во 2. издание:

  • Нова структура на поглавјето и редослед за брза ориентација.
  • Ажурирање и проширување на вежбите за обука и плановите за обука, земајќи ги предвид тековните научни знаења
  • Нови поглавја, на пр., Развојот и трендовите во тренингот за силата, во кои се земаат трендовите за фитнес, како што се кросфит и функционален тренинг и се истакнуваат нивните придобивки за велосипедистите.
  • Комплетно нови и обоени фотографии.