Силата на мислите Онец
Ако ставиме стрес во главата, добиваме и ние. Но, работи и обратно. Дозволете ни да размислиме опуштено и здраво, советува експертот за среќа на OWZ.
„Никогаш не можам да направам многу повеќе“. „Невозможно“. „Денес нема да заврши. „Но, нарачката сепак треба да излезе денес. „Тоа сè уште ме прави многу болна. Дали овие мисли звучат познато? Дали премногу се притискате - во главата? Тогаш веројатно веќе сте искусиле од прва рака каква неверојатна моќ можат да имаат мислите за нашето добро. Научно е докажано дека можеме да го зголемиме нивото на стрес хормонот кортизол во нашето тело само со моќта на духот. Накратко: ако ставиме стрес во главата, ќе добиеме и ние.
Добрата вест е: Се разбира, работи обратно. Ние исто така можеме да мислиме опуштено или здраво - не е за ништо што плацебото исто така работи - па дури и потенок. Да, добро прочитавте. Слабејте со размислување, дури и тоа е можно. Барем ако е до професорката Елен Лангер од Универзитетот Харвард. Во студија од 2007 година, таа ги испитала ефектите врз подготвеноста на домаќинството кога тие ја редефинирале својата работа како физички вежби.
Им беше кажано дека тресењето кревети и кади за чистење и тушеви се некаков неконвенционален тренинг за фитнес, па работата беше прогласена за спорт.
И навистина: по четири недели, коморите кои учествуваа во студијата изгубија во просек по еден килограм - едноставно преку промена на ставот кон работата. Тоа беше само еден од многуте обиди на Елен Лангер на тема „Колку моќ мислите имаат над нас?“ има преземено.
Можеби сте чуле или прочитале за нивниот најпознат експеримент: Стари луѓе во 80-тите години биле поканети во поранешна манастир во Newу Хемпшир. Таму сè беше подредено како што беше кога мажите беа дваесет години помлади. „Пушењето колоти“ беше на ТВ, старите книги и списанија лежеа на масите, а навечер се дискутираше за кубанската револуција. Предметите не биле згрижени или згрижени како и обично, тие подготвувале своја храна и исто така правеле јадења.
Веќе веќе претпоставивте: по седум дена во „временската капсула“, 80-годишниците не само што беа многу поагилни, туку и значително подобро во тестовите за слух, вид и интелигенција. Па, дали стареењето е само прашање на став? „Вие сте стари колку што се чувствувате“, велат тие не за џабе.
И навистина има нешто во тоа. Факт е: нашата потсвест има поголема моќ отколку што се сомневаме. Ако веруваме во себе, можеме да растеме и над нас самите. И со вистински мисли можеме да сториме многу за нашата среќа. Па, да започнеме денес.