Силен како лав! Здрава исхрана за деца HaemCare®
Дете со хемофилија многу се менува. Во овие совети ќе дознаете како здравата исхрана може да работи во секојдневниот семеен живот.
Превенцијата е лесна
Растењето е забавно. И чини енергија. Кај деца со хемофилија дури и малку повеќе. Секојдневниот семеен живот со посета на лекар, лекови, физиотерапија бара трпеливост, време и сила. Значи, логично е дека времето за добро испланирани големи набавки и софистицирани активности за готвење паѓа патот тука и таму.
Нема проблем. Бидејќи здравата исхрана е можна со само неколку состојки и кратко време. На пример, со вреќа со ореви. Или јаболко. Можеби нема да падне толку добро на почетокот. Но, тоа ќе помине. Единствено што е важно е да ве јадат и возрасните.
Разновидната диета е особено важна за децата со хемофилија. Бидејќи: преку здрава исхрана можете да го направите вашето дете силно и да го заштитите подобро од симптоми на недостаток, болести и дебелина. И патем, бројот на посети на лекар, лекови и слободни денови е намален.
5 совети за здрава исхрана во секојдневниот живот
За полесно да ја спроведувате темата „здрава исхрана“ во секојдневниот живот, еве пет совети кои ќе ви помогнат да обрнете внимание на најважните работи без многу напор.
1. Добро погледна цело време
Децата со хемофилија можат да јадат сè. Бидејќи на телото му требаат повеќе хранливи материи заради крварењето, добро е ако обрнете внимание на разновидна диета што е можно повеќе. Колку повеќе овошје и зеленчук во боја, како што се брокула, диња или домати на чинијата, толку подобро. Производи од цели зрна и растителни масла исто така помагаат да се заштитат од најчестите несакани ефекти на хемофилија, како што се недостаток на железо, витамин Б12 или фолна киселина. Исто така важно: многу вода. Подобро е да избегнувате пијалоци со шеќер како што се кола или сода за да ја задоволите жедта. Тие ве болат на долг рок.
2. Силни зглобови
Децата се борат и рипнат, а понекогаш и стругаат нешто. Крварењето во зглобовите и мускулите е почеста кај ниските луѓе. Во хемофилија, факторите на коагулација се користат за да се осигура дека зглобовите остануваат здрави на долг рок и да не се зацврстуваат од крварењето. Но, здравјето на зглобовите може да биде поддржано и преку диета. Силика, на пример, е добра за силни зглобови и се наоѓа во бананите. Потребниот дел од железо помага и да останете подвижни. Ironелезо може да се најде во просо, овесна каша, леб од цели зрна, чај од роза колк, мешунки, спанаќ и брокула, меѓу другото.
3. Нема вошка на црниот дроб
Црниот дроб е нешто како отстранување на ѓубрето од нашето тело. Ги отстранува скршените телесни клетки, старите хормони и токсини како што се алкохол или лекови за нас. Покрај тоа - и ова е особено важно за луѓето со хемофилија - ги произведува скоро сите фактори на коагулација. Постојат многу добри причини добро да го третирате црниот дроб. Ова најдобро функционира со горчливи материи (ракета, артишок, спанаќ), производи од цели зрна, ореви, зачини (босилек, рузмарин), овошје (јаболка, кајсии), зачини (ѓумбир, куркума) или омега-3 масни киселини. Овие здрави масти, меѓу другото, се наоѓаат во риби и растителни масла. Црниот дроб не сака премногу шеќер, протеини, маснотии, вештачки ароми, бои, конзерванси или лекови. Бидејќи второто не може да се избегне кај лица со хемофилија, тоа е одлично за црниот дроб ако се осигурате дека вашето дете има диета поволна за црниот дроб уште од самиот почеток.
4. Помалку е повеќе
Премногу тежина во детството е нездрава за секого. Го зголемува ризикот од астма и дијабетес. Кај деца со хемофилија, исто така, постои врска помеѓу прекумерна тежина и крварење во зглобовите. Бидејќи вишокот килограми ги оптоварува зглобовите. Помагањето на вашето дете да јаде шеќер и маснотии умерено не само што ги поддржува нивните органи и имунолошкиот систем, туку и нивната способност за вежбање. И добро е за душата.
5. Забраните се глупави
Забраните често имаат спротивен ефект, особено кога станува збор за храна. Колку е „забранета“ храната, толку поинтересна ќе биде за вашето дете. Особено кога на другите деца им е дозволено да јадат од тоа во дневна или во училиште. Оние кои јадат урамнотежена исхрана, исто така, можат да грицкаат парче чоколадо без да се грижат. Стабилниот внатрешен компас за здрава и нездрава храна е поважен од строгите правила. Затоа е добро ако поминете време со вашето дете и да им објасните која храна има добар вкус и да го поддржува телото во неговите одлични одбранбени и лекувачки способности.