Силвија изгледа одлично! Откријте со кој спорт се занимава! CSID Што се случува докторе
Ја знаеме од Силвија на музичката сцена многу години, кога топ-листите беа освоени од неа и диџејот Рино. Уметничката не само што е задоволна од музиката и тренира веќе неколку години во областа на личен развој - студирала психологија и исто така се запознала со тајните на јогата - денес е учителка.
Пред неколку години, тој зачекори во студио за јога за прв пат од желба да открие начин на вежбање (што му се допаѓаше), но и да ја отклучи застојаната енергија во телото. „Не знаев многу за јогата или за тоа каква е разликата помеѓу стиловите на јога, но започнав да експериментирам со различни часови со различни наставници за да дознаам со што одекнувам“, вели пејачката Силвија.
Јогата влезе во нејзиниот живот во вистинско време. Не ми требаше многу време за да се за loveубам во јогата (а тоа се должеше на моите наставници Ерика Наги и Мукеш Котари), следниот чекор беше курсот за обука на наставници по јога на школата за јога Биндусар Ришикеш во Индија.
Дека Јогата и помага да ја задржи завидната кондиција и и дава добар тон, лесно се забележува на фотографиите. Но, како оваа дисциплина го смени животот на Силвија?
„Јогата за мене е медитација во движење“
Без разлика дали таа вежба јога на Хата, Вињаса, Аштанга или Јин, за време на вежбањето Силвија чувствува „магија“ што не може да се објасни со зборови. „Толку сум фокусиран на она што се случува на душекот, на секое држење и дишење, што веќе ништо во мојот надворешен свет не е важно. Јога ми дозволува некое време да бидам со себе, да се исклучам од секојдневниот хаос и да го насочам вниманието кон мојот внатрешен универзум “, вели уметникот.
Преку Јога, блокираните емоции излегуваат на површина
Според психосоматските теории, секоја болест, болка или блокада во телото има емоционална (енергична) причина. Кога нема хармонија помеѓу телото, умот и духот, оваа нерамнотежа почнува да се манифестира во сите аспекти на нашите животи затоа што она што постои во нас секогаш ќе се рефлектира во нашиот надворешен свет.
„По еден час по Јога, честопати плачев (понекогаш од среќа, ослободување, фрустрација или беспомошност). Преку јога, веќе не можете да се криете од себе. Сè што е скриено под „мат“ на потсвеста излегува на површина, за да може да се реализира, зацели и потоа да се ослободи. Така, енергијата почнува слободно да тече низ телото и ќе се чувствуваме многу подобро, навидум необјасниво “, рече Силвија.
Јогата е порта кон потсвеста
Во практиката на јога, имате можност да влезете во улогата на набудувач на сопствените мисли, емоции и сензации. „Јас секогаш ги охрабрувам учениците во училницата да се фокусираат на дишењето (еден од најважните елементи во практиката на јога), на емоциите што се појавуваат и на тоа како се чувствуваат во физичкото тело. Влегувањето во улогата на набудувач и гледањето што се случува во вас без судење е првиот чекор кон заздравување. Исто така, имав можност со текот на времето да ја забележам мојата зона на удобност (кои се физичките граници на моето тело), што е разликата помеѓу десната и левата страна на телото (каде што има болка, блокада или непријатност во одредени асани) и повеќе избрани да обрнат внимание на она што го чувствувам во тој момент и какви емоции или спомени излегуваат на површина “, рече пејачот.
Фотографии на Ципријан Стругариу