Симптоми на дебелина
Да се биде дебел е многу посериозно отколку да има малку прекумерна тежина. Да се биде меѓу дебели луѓе значи дека носите доста вишок маснотии на вашето тело.
Повеќето вишок маснотии ќе бидат околу половината и на градите (форма на јаболко) или на сулфиди и задник (форма на круша).
Дебелите мажи имаат многу дебел струк
Womenените, пак, носат повеќе маснотии на колковите
Некои жени добиваат форма на јаболко, особено по менопаузата.
Како дебелината влијае на вас
Тешкото тело може да биде непријатно, но со себе носи и многу други проблеми.
Ако сте многу големи, движењето може да биде мака, така што ќе останете без воздух. Ако имате многу маснотии околу вратот и градите, можеби ќе треба да вдишете кратко и плитко. Вишокот маснотии ја попречува циркулацијата на воздухот во и надвор од белите дробови.
Ако имате потешкотии со дишењето, не внесувате доволно кислород во крвта. Ова може да направи да се чувствувате уморни. И носењето на таа дополнителна тежина може да ве замори. За некои дебели луѓе, секојдневните активности можат да станат маки, како што се качување по скали или шопинг.
Уморни зглобови и мускули
Како што добивате тежина, глуждовите и колената треба да работат понапорно. Овие зглобови и мускули на нозете и 'рбетот можат да станат уморни и вкочанети. И вашето држење може да страда, со тенденција да грпка.
Ако имате мрсни брчки, кожата помеѓу нив може да остане влажна од потење, што го зголемува ризикот од инфекции на кожата. Кожата под многу големи гради или задник може да предизвика убод и болка како резултат на триење.
Постојат извртени и отечени крвни садови. Тие често изгледаат како сини или виолетови испакнатини. Тие не се опасни, но се грозни и можат да предизвикаат болка во нозете. Проширените вени се делумно предизвикани од вишокот тежина што се носи на нозете.
Неправилна менструација
Некои жени сметаат дека нивните менструални циклуси стануваат неправилни или може да престанат целосно. Тоа е затоа што вишокот маснотии може да го наруши хормоналниот дисбаланс во организмот.
Чувства за храна
Можеби чувствувате дека не можете да ја контролирате количината на храна и не можете да престанете да јадете кога ќе се чувствувате сити. Можеби имате желба за слатка или масна храна. Некои луѓе започнуваат диети и се откажуваат и почнуваат да јадат многу големи количини храна.
Не сите дебели луѓе ги чувствуваат овие работи. Но, ако начинот на кој се однесувате на храната ви создава проблеми, тогаш може да имате нарушување во исхраната како анорексија или булимија. .
Дебелината исто така може да влијае на квалитетот на животот и начинот на кој се чувствувате за себе, што може да доведе до проблеми со менталното здравје, како што се депресија и анксиозност.
Бидејќи борбата против дебелината е прилично тешка работа, со која многу жени се борат, честопати без резултати, најдобро решение би било да се спречи тоа, прифаќајќи балансиран начин на живот, со здрава исхрана и редовно вежбање.