Симптоми на недостаток на магнезиум Препознајте ги типичните знаци
Против недостаток на магнезиум: храна богата со магнезиумФото: Јулија Фурман | Бигсток
Што е недостаток на магнезиум?
Недостаток на магнезиум (хипомагнеземија) е недоволно снабдување на човечкото тело со магнезиум. Ако концентрацијата на магнезиум во крвта е под 1,75 mg/dl или 0,7 mmol/l, постои недостаток.
Минералниот магнезиум е вклучен во голем број на ензимски реакции. Недостаток може да предизвика широк спектар на клинички симптоми. Симптоми на нарушена невромускулна ексцитабилност се најтипични: грчеви во мускулите, неволни мускулни контракции или трнење.
МКБ-10: E61.2 Недостаток на магнезиум Медицински точки за контакт: Општ лекар, општ лекар, интернист
Време на читање: 5 минути
Симптоми на недостаток на магнезиум
| Мускулни грчеви (особено во нозете/бутовите/грчевите во теле) |
| Трепери |
| Вкочанетост или трнење во рацете и нозете |
| внатрешен немир, раздразливост, нервоза |
| Цревни грчеви, варење |
| брза исцрпеност, замор |
| Главоболка, чувствителност на бучава |
| Депресија, размислување, размножување |
| конфузија |
| Тешкотија во концентрацијата |
| Сензорни нарушувања (студ, топлина) |
| зголемена чувствителност на бучава |
| Кардиоваскуларни нарушувања (палпитации, јасно забележливо чукање на срцето, слабо срце, неправилно чукање на срцето) |
| Нарушувања на циркулацијата |
| студени нозе |
| Се чувствувате слабо |
| болки во стомакот |
| Болка во грбот |
| зголемена потреба за спиење |
| Трижења на очните капаци, треперење на очните капаци, лижат виткања |
| нарушувања на спиењето |
| вртоглавица |
| Мускулна напнатост |
| присилно грчење на мускулите |
| Исцрпеност |
| намалена ефикасност |
| Срцеви аритмии |
| висок крвен притисок |
| необјаснето губење на тежината |
| зголемено потење |
| чести воспаленија на кожата |
| зголемено формирање на фини брчки на лицето |
| запек |
| Треперење на очите |
| Губење на косата |
| Cелби |
| Поспаност |
| Подуеност во стомакот |
| кршливи нокти |
| Палпитации |
Честопати неколку од поплаките се случуваат истовремено, што е познато како синдром на недостаток на магнезиум (медицина: синдром на хипомагнезиемија/тетаничен синдром).
Невромускулната ексцитабилност се зголемува како резултат на дефицит на магнезиум. Ова значи дека може да се појават грчеви во мускулите, треперење, пецкање или вкочанетост. Може да се појават грчеви во цревата или хранопроводот, како и нарушувања при голтање, срцеви аритмии и срцева слабост.
Долгорочните последици понекогаш се драматични: Недостаток на магнезиум може да доведе до исцрпеност, раздразливост, депресија и психоза.
Предупредувачки знаци кои можат да укажат на недоволно снабдување со магнезиум се - покрај грчевите - особено студени нозе или чувство на вкочанетост на рацете и нозете, силна главоболка, конфузија, чувствителност на бучава и склоност кон пусти, подеднакво силни срцеви палпитации или срцево треперење, прекумерна потреба за спиење, болки во грбот и внатрешен немир.
Забелешка: Овие симптоми не се специфични за недостаток на магнезиум и бараат итна медицинска помош.
Симптоми на недостаток на магнезиум кај деца
Во зависност од возраста, недостаток на магнезиум се манифестира на различни начини:
Ако децата имаат недостаток на магнезиум, ефектите може да бидат значителни. Забите и растот можат негативно да влијаат.
Кај млади девојки, ако има недоволно снабдување со магнезиум, менструалниот период често започнува доцна, предизвикувајќи промени во циклусот и проблеми со менструацијата, како што се грчеви во карлицата.
Симптоми на недостаток на магнезиум кај возрасни
Во зрелоста, исцрпеност, главоболки и мигрена, како и мускулни борби и слабост, се чести симптоми.
„Ефектот на грчеви“ на недостаток на магнезиум исто така може да доведе до грчеви во цревата, запек и рамен стомак. Може да се појават нарушувања на имунолошкиот систем, како и нарушувања на циркулацијата. Недостаток на магнезиум исто така го промовира развојот на артериосклероза.
Во екстремни случаи, може да се појават невролошки неуспеси во кои мозокот привремено не се снабдува со доволно крв.
Дијагнозата често се поставува доцна: Прилично неспецифичните симптоми на недостаток на магнезиум често значат дека не е препознаен и најпрво се бараат други причини за симптомите.
Симптоми на недостаток на магнезиум кај бремени жени
Недостатокот на магнезиум за време на бременоста треба да се надоместиФото: Ридо 81 | Бигсток
Бремените жени со недостаток на магнезиум имаат поголема веројатност да страдаат од висок крвен притисок, гадење со повраќање, едем и протеини на урина. Раниот почеток на породувањето се охрабрува и се зголемува ризикот од предвремено раѓање или спонтан абортус.
Затоа е особено важно за бремените жени да обезбедат адекватен внес на магнезиум - по можност преку нивната диета. Истото важи и за други есенцијални минерали - како што е фолна киселина.
Себастијан () работел за медицински публикации со години. Вклучен е во дистрибуирани компјутерски проекти за медицински истражувања. Себастијан е оженет, има едно дете и живее во Берлин.