Симптоми на недостаток на железо, причини, третман на недостаток на минерали
Исцрпен, уморен и не може да се концентрира? Овие можат да бидат знаци на недостаток на железо. Што може да се случи ако ви недостасува микроелемент и кои можат да бидат причинители.
Главоболка, замор, безволност и бледило: овие симптоми честопати погрешно се припишуваат на недостаток на сон или стрес. Виновен може да биде и недостаток на минерал.
Замор и замор може да бидат предизвикани од метаболичко нарушување на телото: Недостаток на железо. Металниот елемент е неопходен за организмот и мора да биде достапен во доволни количини. Некои луѓе снабдуваат доволно железо, но не можат да го задржат микроелементот во телото. Можете да дознаете дали сте еден од нив овде.
Недостаток на железо може да биде предизвикан и од стрес
Недостаток на железо е почест отколку што многу луѓе мислат. Погрешно, непријатноста и заморот брзо се обвинуваат за времето или стресот на работа. Всушност, стресните фактори можат да промовираат дефицит на железо, но болеста со дефицит на железо е симптом за себе, кој треба да се третира.
Ironелезото се смета како микроелемент. Ова значи дека на телото му требаат само многу мали количини од него. Како и да е, тој е од витално значење бидејќи, меѓу другото, се користи за производство на црвени крвни клетки. Овие за возврат се одговорни за натамошниот транспорт на кислород, кој пак се претвора во енергија. Не е ни чудо, тогаш кога ќе ја изгубите силата кога имате недостаток на железо. Недостаток на железо може дури да доведе до анемија, анемија. Анемијата може да има и други причини и симптоми, но дефицит на железо е дефинитивно една од нив. Дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар.
Третман и исхрана за анемија
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Ова се причините што стојат зад тоа
Недостаток на железо може да има различни причини. Очигледно, недостаток на железо доаѓа до израз кога крвта се губи. Недостаток на железо може да се појави по несреќа или во случај на хронично крвавење (крварење од носот, внатрешно крварење). Понекогаш ова крварење останува незабележано, на пример во областа на гастроинтестиналниот тракт. Во најлош случај, туморите се одговорни за ова, но целијачна болест исто така може да доведе до значителен недостаток на железо.
Барањето за железо се зголемува двојно за време на бременоста. Ironелезото се губи со крварење за време на менструацијата, а за нероденото дете мора да се обезбеди повеќе крв за време на бременоста. Поради оваа причина, недостаток на железо е релативно чест за време на бременоста. Само во ретки случаи причината е едноставно недоволен внес од исхраната. Внесуваме релативно голема количина железо преку храната. Месото обично содржи многу железо, затоа вегетаријанците и веганите треба да се одлучат за храна што содржи растително потекло од железо, како што е цвеклото.
Различни фази: како се јавува недостаток на железо?
Недостаток на микроелемент обично се развива во фази. Првата фаза е недостаток на железо во складирање или функционален недостаток на железо - затоа што телото прво се обидува да се врати на железото што веќе било складирано. Ако ова се потроши, се јавуваат проблеми со формирање на крв и се достигнува втората фаза, еритропоеза со недостаток на железо. Хемоглобинот (ХБ), ниво што можеби го знаете како кратенка на крвната слика, ќе се намали и симптомите полека стануваат очигледни. Само кога анемија навистина се јавува е најтешката фаза, анемија од дефицит на железо, позната и како манифестирана недостаток на железо.
Симптомите на недостаток на железо
Сите симптоми на недостаток на железо се дифузни, а исто така се јавуваат кај други болести. Слабост, отежнато дишење, бледило и вртоглавица се вообичаени знаци. Пациентите исто така имаат потешкотии во концентрацијата или имаат чести главоболки. Помасивни симптоми на ваков недостаток на исхраната може да бидат кршливи нокти и кршливо опаѓање на косата и косата, како и испукани агли на устата. Недостатокот на железо во никој случај не треба да се потценува. Мал дефицит не е заканувачки, но може значително да го намали квалитетот на животот.
Бидете внимателни за време на бременоста!
Недостаток на железо може да има сериозни последици и за мајката и за детето. Плацентата не може да се развие правилно ако има изразен недостаток на железо, што значи дека детето е недоволно снабдено. Заради лошиот транспорт на кислород, детето исто така се снабдува со помалку кислород отколку што е потребно, што може да доведе до последователно оштетување. Исто така, постои дополнителен ризик за мајката: таа има помалку резерви на крв при раѓање и со тоа го оптеретува своето срце. Трансфузија на крв и долг престој во болница може да бидат неопходни за време и по породувањето.
Дијагнозата од страна на лекар
По дискусијата за анамнеза, лекарот ќе нарача примерок од крв. Бројот на црвени крвни клетки и вредноста на феритинот даваат информации за резервите на железо во организмот. Понекогаш лекарот исто така ќе го измери протеинот трансферин за попрецизни информации. Во случај на недостаток на железо, потрагата по причината е секогаш во преден план, бидејќи тоа не е независна болест, туку симптом.
Така лекува лекарот
Причините споменати погоре мора темелно да се разјаснат и исклучат. Кај некои пациенти, недостаток на железо всушност се должи на стрес. Оралната администрација на додатоци на железо како додаток во исхраната и исхраната богата со железо може да доведе до целосно закрепнување.
Но, исто така и за други причини, лекарот прво ќе препише лекови со железо за да го надомести дефицитот. Сепак, може да потрае и до три месеци за целосно надополнување на продавницата за железо. Одлични извори на железо се месо, грашок и грав, како и цвекло, лустери, цели зрна и пченични трици. Препорачаната дневна доза на железо е околу 10 милиграми за мажи и околу 15 милиграми за жени.
Ажурирано: 15.11.2018, 15:52 часот
Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.