Симптоми на социјална фобија, причини и третман
Стефани: „Се плашев од животот“
Повеќе од 12 милиони Германци се борат со анксиозни нарушувања - вклучувајќи ја и Стефани (57). Таа страдаше од социјална фобија. Но, тоа беше долг пат да се дијагностицира и лекува. Тука таа зборува за своите искуства.
„Стравот е дете на ранетата душа. Ја прочитав оваа реченица еднаш, и мислам дека тотално ја погодува. Се плашев - од другите, од руменило, од срцев удар, од живот. На крајот беше толку лошо што едвај излегов. Не можев повеќе да возам подземна железница, повеќе да не купувам, повеќе да не возам автомобил. Не бев одржлив.
Дури и како дете бев многу срамежлива и честопати станував светло црвена. Чувствував како се крева топлината во моето лице и срцето ми чука како лудо. Другите многу ме задеваа за тоа. Бев среќен кога конечно заврши училиштето.
Тогаш сè беше во ред за некое време. Тренирав како продавач на книги, го запознав Алекс на 30-годишна возраст, се омаживме, се роди нашата ќерка Лена. Гледајќи наназад, би рекол: тоа беше најдоброто време во мојот живот. Сè уште бев срамежлив, но веќе не толку екстремен. Понекогаш поцрвенев кога му беше тешко на некој клиент. Имав проблеми и да ги најдам вистинските зборови. Се чувствував толку глупаво, толку страшно глупаво.
„Се чувствував како да сум во памучна волна, целосно одвоен од светот“
Кога Лена се исели пред седум години, руменилото повторно се влоши. Денес знам дека овој страв има име: еритрофобија. На работа бев среќен кога не ми приоѓаше ниту еден клиент. Тогаш се појави овој неверојатен замор. Често бев премногу истоштена за да одам на работа. Едно утро на пат кон метрото добив ужасна палпитација. Избувнав пот, не можев да дишам, моите нозе се тресеа и морав да се издржувам на ламба, инаку само ќе пропаднев во себе. Тоа беше ужасно, мислев дека ќе умрам. По десет минути стана подобро и потоа отидов дома. Алекс ме возеше на лекар. „Паничен напад“, откри младиот лекар и директно ми препиша лекови против анксиозност.
Со овој лек се чувствував како да сум во памучна волна, одвоен од светот. Се повлекував сè повеќе и повеќе. Бев како во кожурец. Мојата работа? Јас се прикрадов и некако работев - но немаше искра на паначе. Мислам дека единствената причина што не ме отпуштија беше тоа што бев во компанијата толку долго. Тоа траеше околу половина година, а потоа лековите престанаа. Срцето повторно почна да ми трча, треперев и не сакав да излегувам од дома. Ме фати паника пред паника, цврсто убеден дека ќе паднам мртов кога ќе бев надвор и околу тоа.
Лекарот потоа ме упати на психолог. Таа ми помогна да го најдам патот кон животот. Таа ме натера да сфатам дека не сум луда. Дека тоа може да му се случи на секого. Исто така, помогна што му дадовме лице, име на мојот страв. Имам социјална фобија. Се плашам да се бутам пред други луѓе. Научив дека не е толку лошо. И научив да се смеам на себе. Се вратив - се вратив во мојот живот “.
Совети и информации: од каде потекнува анксиозното растројство и што помага?
Стравот е од витално значење. Но, понекогаш станува морбидно. Околу 20 проценти од сите луѓе ширум светот ќе страдаат од анксиозно растројство во одреден период од нивниот живот, а трендот расте.
Причина за анксиозно растројство
Тоа се мислите за најлошото што може да се случи. Ако засегнатото лице не може да ги истресе негативните мисли, тие сè повеќе го одредуваат неговиот живот.
Анксиозно растројство може да се појави одеднаш од непријатен настан. Но, исто така може полека да се лази - кога некое лице е сè повеќе исцрпено, на пример поради болест или ситуација доживеана како криза.
Симптоми на нарушување на анксиозноста
Комплексен физички процес започнува со секој вид страв. Алармот се активира во нашиот центар за емоции, се ослободуваат стресните хормони адреналин и кортизол, се зголемува крвниот притисок, срцето чука побрзо. Кога опасноста е завршена, физичките реакции се намалуваат. Меѓутоа, со анксиозно растројство, опасноста останува во умот, физичките симптоми не стивнуваат.
Терапии
Постојат психотерапевтски, фармацевтски и телесно ориентирани форми на терапија, а комбинациите исто така можат да помогнат. Терапијата е индивидуално прилагодена на поплаките на пациентот. Потребна е стручна помош кога во животот владее страв.
Наш совет за книгата: „Соочувајќи се со гигантот на стравот“ од Урсула Тирие. 12 евра. Издавачка куќа Патмос
Овие типови на фобии, исто така, постојат
➜ Аблутофобија: Страв од миење и вода.
➜ Геронтофобија: страв од стари лица и од стареење.
➜ Хрематофобија: Страв од сметки и монети.
Ou акустикофобија: страв од гласни звуци и бучава.
➜ Декстрофобија: страв од десната страна на телото.
➜ Анатиеефобија: страв да не ве гледаат патки.
➜ Јокалефобија: Страв или крајна гадење од обетки.
➜ Карнофобија: страв од месо и колбаси. Од друга страна, лаханофобијата е страв од зеленчук.